Mergulhando na MEV

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⏳ E se o maior obstáculo para uma vida saudável não fosse a falta de conhecimento… mas a falta de tempo?
Publicado pelo nosso Grupo de Pesquisa em MEV (GPMEV) da MEV University, na American Journal of Lifestyle Medicine, o artigo traz uma provocação poderosa: quando somamos todas as recomendações dos diferentes pilares da Medicina do Estilo de Vida, quanto tempo da nossa vida realmente precisamos investir? 🥗🏃‍♂️😴🧘‍♀️
Talvez a grande questão seja : estamos prescrevendo saúde de uma maneira que cabe na vida real dos nossos pacientes? 🩺⚖️
👉 Aperte o play e descubra por que o tempo pode ser um dos determinantes mais importantes (e menos reconhecidos) da Medicina do Estilo de Vida! 🎧
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🙏 E se aquilo que dá sentido à vida do seu paciente também pudesse influenciar seus comportamentos de saúde?
Publicado no American Journal of Lifestyle Medicine, o artigo explora como religiosidade e espiritualidade se relacionam com os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida. 🩺🌿
E mais: como o profissional pode abordar espiritualidade de forma respeitosa, individualizada e baseada em evidências, sem transformar religião em substituto para tratamentos eficazes? 👤🙏🩺
👉 Aperte o play e descubra como conhecer os valores, o propósito e as fontes de significado do paciente pode ajudar a tornar a MEV ainda mais centrada na pessoa. 🎧
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Você realmente precisa treinar até a falha para ganhar massa muscular e força… ou isso é mais mito do que evidência? 🤔💪
Neste episódio, mergulhamos nas diretrizes mais atualizadas do treinamento de força, publicadas na Medicine & Science in Sports & Exercise, que analisaram mais de 30.000 participantes para entender o que realmen…

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Você já parou para pensar se o verdadeiro motor da mudança de estilo de vida está além da dieta, do exercício ou da prescrição médica? 🤔💡
No episódio de hoje, discutimos um artigo publicado na revista American Journal of Lifestyle Medicine que explora um tema muitas vezes negligenciado na prática clínica: Significado, Propósito e Espiritualidade como determinantes da saúde. 🧠✨
Os autores mostram que quando profissionais ajudam pacientes a conectar seus hábitos de saúde com aquilo que realmente importa em suas vidas, ou seja, seus valores, relações e propósito, a motivação se torna mais profunda e as mudanças de comportamento tendem a ser mais sustentáveis ao longo do tempo. ❤️🌱
👉 Aperte o play e descubra como integrar significado e propósito na prática clínica pode transformar consultas e fortalecer mudanças reais no estilo de vida dos seus pacientes. 🎙️
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Você sabia que noites mal dormidas podem preceder e até favorecer o desenvolvimento de dor crônica ao longo da vida? 🌙⚡
No episódio de hoje, mergulhamos em um artigo publicado na eBioMedicine que explora, com base em evidências neurobiológicas e epidemiológicas, a relação bidirecional entre sono e dor, da infância à velhice 🧠📊
Di…