MOVIMENTO EM FOCO

• Ep. 230 - Ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA): como reabilitar e preparar o atleta no pós-operatório

  Neste episódio, nos aprofundamos sobre a lesão de Ligamento Cruzado Anterior (LCA), uma das mais temidas e recorrentes no futebol atualmente!Com uma visão prática e crítica, apresentamos os principais mecanismos de lesão, fatores de risco, e a abordagem funcional desde o pós-operatório imediato até o retorno ao esporte.🎯 Destaques do episódio:✔️ Por que a lesão de LCA ainda é tão comum, mesmo com avanços na ciência✔️ Diferenças entre lesões com e sem contato✔️ Fatores de risco: biomecânicos, posturais e cognitivos✔️ Estratégias de reabilitação funcional desde o leito hospitalar✔️ Por que tratar capacidades (como força e mobilidade) não é suficiente💜 Hosts:Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueiraFranco Chamorro – @fisiofrancochamorro🎓 Vem aí o curso “Saúde e Performance no Futebol”Um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos que querem atuar com mais funcionalidade e raciocínio clínico no contexto esportivo.👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/Spotify: https://open.spotify.com/show/2ENWd4feE9LA2NQCdYufRh?si=a62da41f2df042ea👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfocoGostou do episódio?✔️ Se inscreva no canal e ative o sininho✔️ Deixe seu like e comente o que achou!✔️ Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!

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• Ep. 229 - Como preparar o corpo e a mente para uma ULTRAMARATONA em 5 semanas

  Neste episódio, com clima de comemoração e conquista, ouvimos a história completa de Franco Chamorro, fisioterapeuta do esporte e agora também ultramaratonista, após sua participação nos 49km da WTR Campos do Jordão.Franco compartilhou como organizou a preparação física e mental para sua primeira ultramaratona, com apenas 5 semanas de planejamento estruturado e os aprendizados técnicos, emocionais e práticos que surgiram pelo caminho.🎯 Destaques do episódio:✔️ Estratégias reais de treino físico, força e corrida com alto ganho de elevação✔️ Adaptações de rotina com volume concentrado no fim de semana✔️ Como ajustar nutrição, suplementação e recuperação para o Endurance✔️ Ferramentas de predição de tempo e construção de desempenho em provas longas✔️ O papel da mente no sofrimento e como manter o foco até a linha de chegada💜 Convidado:Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro🎙️ Hosts:Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueira🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no FutebolCom base nesta série de episódios, estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos.👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/Spotify: https://open.spotify.com/show/2ENWd4feE9LA2NQCdYufRh?si=a62da41f2df042ea👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfocoGostou do episódio?Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔Deixe seu like e comente o que achou!Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!

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• Ep. 228 - Tudo sobre Valgo Dinâmico: por que acontece e como corrigir de verdade

  Neste episódio, discutimos em profundidade sobre o valgo dinâmico: o que é, por que acontece, quais suas consequências biomecânicas e, principalmente, o que funciona (e o que não funciona) na hora de corrigir.Nesse bate-papo, trouxemos uma visão prática e atualizada, desmontamos os mitos mais comuns sobre glúteo médio, mobilidade de tornozelo e elásticos, e oferecemos estratégias reais para profissionais que atuam com reabilitação, corrida, esporte e prevenção de lesões.🎯 Destaques do episódio:✔️ O que é valgo dinâmico e por que ele acontece✔️ As consequências reais no joelho, quadril, coluna e tornozelo✔️ Porque o miniband nem sempre resolve (e pode até piorar)✔️ Estratégias práticas de correção com base em funcionalidade✔️ O que a literatura diz e onde a ciência ainda falha💜 Hosts:Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueiraFranco Chamorro – @fisiofrancochamorro🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no FutebolCom base nesta série de episódios, estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos.👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/Spotify: https://open.spotify.com/show/2ENWd4feE9LA2NQCdYufRh?si=a62da41f2df042ea👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfoco📢 Gostou do episódio?✔️ Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔✔️ Deixe seu like e comente o que achou!✔️ Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!

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• Ep. 227 - Foot Core e funcionalidade do pé: biomecânica, força e reabilitação na prática clínica

  Neste episódio, exploramos o conceito de Foot Core e o papel ativo do pé na sustentação, propulsão e estabilidade do corpo.Dentre muitas discussões sobre biomecânica e estratégias de reabilitação, mostramos como o foco no pé pode ser a chave para melhorar controle motor, prevenir lesões e otimizar a performance.🎯 Destaques do episódio:✔️ Função ativa do pé e o que é o tal do “foot core”✔️ Por que exercícios como puxar a toalhinha não funcionam tão bem✔️ Alternativas práticas eficazes para ativar e usar o pé✔️ Relação entre mau uso do pé e lesões no joelho (como LCA)✔️ Experiências reais, biomecânica aplicada e recomendações clínicas💜 Convidados (hosts do podcast):Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueiraFranco Chamorro – @fisiofrancochamorro🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no FutebolCom base nesta série de episódios, estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos.👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/Youtube: https://www.youtube.com/@MOVIMENTOEMFOCO👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfocoGostou do episódio?Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔Deixe seu like e comente o que achou!Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!

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• Ep. 226 - Lesões de Joelho no Futebol: Decisões Cirúrgicas, Retorno ao Jogo e Avanços na Reabilitação | com Dr. Marcel Sobrado

  Neste episódio da série especial sobre funcionalidade no futebol, recebemos o ortopedista Dr. Marcel Sobrado (USP), especialista em cirurgia do joelho, para uma conversa profunda sobre lesões comuns no futebol, com foco especial no LCA (ligamento cruzado anterior).Discutimos sobre decisões cirúrgicas, reabilitação funcional, uso (ou não) de PRP, retorno ao esporte, e os desafios práticos enfrentados por médicos, fisioterapeutas e treinadores no dia a dia com atletas de diferentes níveis.🎯 Destaques do episódio:✔️ Lesões mais comuns no joelho no futebol (LCA, LCM, LCP, menisco e cartilagem)✔️ Quando operar? E quando esperar?✔️ As novidades e atualizações dos protocolos de cirurgia e reabilitação nos últimos anos✔️ Discussão de casos reais: desafios e principais erros💜 Convidado:Dr. Marcel Sobrado – @dr.marcelsobrado🎙️ Hosts:Rafael Telles – @telles.rafaCássio Siqueira – @cassio_siqueiraFranco Chamorro – @fisiofrancochamorro🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no FutebolCom base nesta série de episódios, estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos. Se você tem interesse, entre no grupo do Whatsapp: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerDkBt61lMEyvGZ87nmB8HlQKLyRMuQ4OVrOgQ7CzdyiH34w/viewform📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais:Instagram: https://www.instagram.com/mefmovimentoemfoco/Spotify: https://open.spotify.com/show/2ENWd4feE9LA2NQCdYufRh?si=a62da41f2df042ea👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfocoGostou do episódio?✔️ Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔✔️ Deixe seu like e comente o que achou!✔️ Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!

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  1:09:16

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