Ep. 133 | Por trás das câmeras na Puravida, com Rafael Pizzato
Você já se perguntou se a Puravida ainda é a mesma depois da aquisição por uma grande empresa? Se os produtos continuam com a mesma qualidade? Se a essência da marca foi preservada?No episódio de hoje, Camila Espinosa bate um papo aberto e sincero com Rafael Pizzato, CEO da Puravida, e revela o que muita gente quer saber, mas quase ninguém conta: o que mudou nos bastidores da marca – e o que continua exatamente igual.Assumir a liderança de uma marca tão querida em meio a tantas expectativas não é tarefa fácil. Rafael compartilha os desafios dessa transição, os aprendizados, as conquistas e, principalmente, como a Puravida segue fiel ao propósito de entregar saúde com verdade, clareza e integridade.Dá o play e descubra o que está por trás da marca que você confia — e o que vem por aí nessa nova fase.Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!E não deixe de visitar nosso Blog para mais artigos sobre saúde e nutrição.As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
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Ep. 132 | Cuidados Na Saúde Materna, com Carla Fiorillo
No episódio de hoje, Camila Espinosa bate um papo com a nutricionista Carla Fiorillo sobre um tema que marca uma grande parte da nossa jornada que chamamos de vida: A Maternidade. Durante a gestação e nos primeiros meses com o bebê, é comum que toda a atenção esteja voltada para o novo membro da família. Mas e a mãe, onde fica nessa história?O corpo passa por transformações intensas, a rotina vira de cabeça pra baixo, e muitas vezes o autocuidado vai ficando em segundo plano. Alimentação, pele, cabelo, sono, bem-estar emocional — tudo isso merece atenção e pode fazer toda a diferença para que a maternidade seja vivida com mais leveza e saúde.Neste bate-papo, Carla traz orientações práticas para ajudar as mães a encontrarem esse equilíbrio: como se cuidar sem culpa, como ajustar os hábitos dentro da nova rotina e por que priorizar a própria saúde também é um ato de amor à família.Dá o play e vem entender como cuidar de você desde o início dessa caminhada tão especial!Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!E não deixe de visitar nosso Blog para mais artigos sobre saúde e nutrição.As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
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Ep. 131 | Como Se Preparar E Ter Uma Gestação Saudável, com Carla Fiorillo
No episódio de hoje, Camila Espinosa bate um papo com a nutricionista Carla Fiorillo sobre um tema que marca o início de uma grande jornada: os cuidados que antecedem a gravidez.Muita gente acredita que a maternidade começa com o teste positivo, mas a verdade é que o preparo do corpo e da mente pode — e deve — começar antes mesmo disso. Afinal, é nesse momento que surgem as primeiras dúvidas: o que posso fazer para aumentar minhas chances de uma gestação saudável? Como deixar meu corpo mais preparado para essa nova fase?Ao longo do episódio, Carla explica de forma clara e prática quais são os principais pontos de atenção na preconcepção: exames, alimentação, suplementação, estilo de vida e saúde emocional. Tudo isso com orientações valiosas para quem quer viver essa etapa com mais segurança, equilíbrio e bem-estar.Dá o play e vem entender como cuidar de você desde o início dessa caminhada tão especial!Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!E não deixe de visitar nosso Blog para mais artigos sobre saúde e nutrição.As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
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Ep. 130 | Comportamento Alimentar: O Que Está Por Trás Das Suas Escolhas, com Roberta Carbonari - Parte II
No episódio de hoje, Camila Espinosa continua o bate-papo com a nutricionista Roberta Carbonari sobre comportamento alimentar.Depois de entendermos os principais fatores que influenciam nossas escolhas, agora vamos aprofundar ainda mais: como mudar esses padrões? Quais estratégias realmente funcionam para construir hábitos mais saudáveis e sustentáveis?Nesta segunda parte da conversa, exploramos técnicas práticas de reeducação alimentar, a importância do autoconhecimento no processo de mudança e como lidar com as emoções sem recorrer à comida. Roberta também compartilha insights sobre a diferença entre fome física e fome emocional e dá dicas valiosas para quem busca mais equilíbrio na rotina alimentar.- Aperte o play e descubra como transformar sua relação com a comida de maneira leve e duradoura!- Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!E não deixe de visitar nosso blog para mais artigos sobre saúde e bem-estar.As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
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Ep. 129 | Comportamento Alimentar: O Que Está Por Trás Das Suas Escolhas, com Roberta Carbonari
No episódio de hoje, Camila Espinosa recebe a nutricionista Roberta Carbonari para um bate-papo essencial sobre comportamento alimentar.Você sabia que nossas escolhas alimentares vão muito além da fome? Mas o que realmente influencia as decisões que tomamos na hora de comer? E será que emoções, hábitos e ambiente têm mais impacto do que imaginamos?Nesta conversa, vamos entender como fatores emocionais, sociais e culturais moldam nossa relação com a comida, os principais gatilhos que levam ao comer impulsivo e como desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação. Além disso, Roberta compartilha dicas práticas para identificar padrões automáticos e fazer escolhas mais alinhadas ao bem-estar.- Aperte o play e descubra como pequenas mudanças na sua percepção podem transformar sua relação com a comida!- Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!E não deixe de visitar nosso blog para mais artigos sobre saúde e bem-estar.As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
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