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O seu podcast de vida saudável.As nutricionistas e hosts Alessandra Feltre e Roberta Carbonari estão as quartas-feiras, quinzenalmente, no Puravida CAST apresen...
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5 de 160
  • Longevidade: Uma Conversa Para Toda a Vida, com Alessandra Feltre e Camila Espinosa.
    Quem não quer viver 120 anos com muita saúde e disposição?! Para isso, precisamos nos preparar diante das nossas escolhas diárias. No episódio de hoje, Alessandra Feltre e Camila Espinosa esclarecem as principais dúvidas e dão valiosas dicas de cuidados para ser ter uma saúde mais cheia de vida em pró de uma longevidade saudável, independente da sua idade. Entenda sobre pilares da medicina do estilo de vida como alimentação, tipos de dieta, importância do cuidado com fígado e intestino, qualidade do sono, exercício físico, gerenciamento do estresse e de relacionamentos.
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    54:30
  • Ep. 123: Como alcançar a longevidade saudável? Com Flávio Passos
    Viver muitos anos é ótimo, mas vivê-los com saúde é primordial. A longevidade depende de um conjunto de hábitos saudáveis ​​que ajudam a manter o corpo e a mente ativos e resistentes com o passar dos anos. Para falar sobre o assunto, convidamos o fundador da Puravida, Flávio Passos. No bate papo de hoje, junto com a health coach Camila Espinosa e a nutricionista Alessandra Feltre, veja dicas práticas de hábitos que podem te ajudar a alcançar a longevidade saudável. ________________ As informações contidas neste vídeo não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida. 
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    1:02:42
  • Ep. 122: Emagrecimento saudável: o Poder dos Alimentos Antioxidantes, com Fabi Sabatini
    Os alimentos antioxidantes podem ser grandes aliados para o emagrecimento saudável quando incluídos na alimentação em quantidades adequadas, de forma regular e fracionada ao longo do dia. Esse é o tema do episódio de hoje! Entenda o que são antioxidantes, como incluí-los na alimentação e como eles contribuem para a perda de peso. Não perca as dicas práticas com a nutricionista e chef de cozinha, Fabi Sabatini! ________________ As informações contidas neste vídeo não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida. 
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    53:12
  • Ep. 121: Antioxidantes: Como Eles Afetam Sua Saúde Diária, com Priscila Antunes
    Neste episódio, desvendamos o poder dos antioxidantes e como eles podem transformar sua saúde. Descubra o que são antioxidantes, como eles combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e ajudam a prevenir doenças crônicas.   Conversamos sobre alimentos ricos em antioxidantes e quais suplementos podem fazer a diferença na sua rotina. Não perca as dicas práticas com a nutricionista e médica Dra. Priscila Antunes e comece a cuidar melhor de você hoje mesmo!  Acompanhe agora e compartilhe com seus familiares e amigos.  As informações contidas neste vídeo não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida. 
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    44:16
  • Ep. 120: Ômega 3: Guia para Escolher o Melhor, com Fernanda Matta
    Neste episódio, vamos te ensinar como escolher o melhor suplemento de Ômega 3, explorando a importância da proporção entre ômega 3 e 6, as diferenças entre DHA, EPA e ALA, e como avaliar a qualidade do produto.   Saiba também as recomendações para diferentes públicos e descubra por que o ômega 3 é tão essencial para a sua saúde.  Neste episódio das nutricionistas Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem neste bate papo a PhD em Ingredientes Naturais, Fernanda Matta.  Acompanhe agora e compartilhe com seus familiares e amigos. 
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    41:29

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