RÉALIGNÉ par Major Mouvement

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
Tu as sûrement déjà entendu parler des oméga-3, mais sais-tu vraiment à quoi ils servent ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ces "bonnes graisses", que ton corps ne sait pas fabriquer tout seul, sont indispensables pour ta santé globale.
Bonne écoute 🎧
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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.
RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.
Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).
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Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
On dit souvent qu'il ne faut pas rencontrer ses idoles, mais avec le champion d'ultra-trail Mathieu Blanchard, c'est tout l'inverse. Dans cet épisode, je t'embarque avec moi pour célébrer cet athlète et aventurier hors normes, à l'occasion de la sortie de son film "L'appel du silence".
Bonne écoute 🎧
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Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
Tu t'es déjà demandé comment savoir si une personne possède une vraie intelligence émotionnelle ? Dans cet épisode, je te partage les signes qui ne trompent pas pour évaluer la capacité de ton entourage (ou la tienne !) à comprendre et gérer ses émotions.
On décode ensemble l'importance de l'empathie, la réaction face à la critique ou à l'échec, et la manière dont une personne communique lors d'un conflit. Un condensé hyper pratique pour t'aider à mieux cerner les autres, éviter les relations toxiques et t'entourer de profils vraiment alignés avec tes valeurs.
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Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.
Le temps file à une vitesse folle et nos enfants grandissent souvent bien plus vite qu'on ne le réalise. Dans cet épisode, je te partage 16 idées d'expériences simples mais inoubliables à vivre avec eux avant qu'ils ne quittent le nid.
On oublie la course à la perfection parentale pour se concentrer sur l'essentiel : créer des souvenirs marquants, renforcer votre complicité et profiter pleinement de ces moments suspendus qui ne reviendront pas. Un condensé de bienveillance pour t'aider à ralentir, déculpabiliser, et savourer le moment présent avec tes enfants.
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Tu as l'impression de faire des efforts pour aller mieux, mais tu te sens toujours aussi épuisé ? Dans cet épisode, on décrypte les 7 erreurs de bien-être qui te plombent au quotidien.
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