Autoconhecimento & Meditação

LUISA INDIO

Saúde e fitness Saúde mental

Último episódio

Episódios Disponíveis

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Meditação básica - Atenção plena
Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente. Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)
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#6 - O Poder de estar PRESENTE
O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença? Você sabe a importância que isso tem na sua vida?
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#5 - Você se ajuda?
Uma reflexão para você hoje! Você tem se ajudado?
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#4 - O que significa dar o seu melhor
Entenda que dar o seu melhor, varia.
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#3 - Ho'oponopono no dia-adia
Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!
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Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo! Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast! Espero que gostem :)

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