Autoconhecimento & Meditação

LUISA INDIO

Saúde e fitness Saúde mental

Último episódio

9 episódios

Meditação básica - Atenção plena
13/4/2021 | 9min
Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente. Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)
#6 - O Poder de estar PRESENTE
13/4/2021 | 8min
O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença? Você sabe a importância que isso tem na sua vida?
#5 - Você se ajuda?
13/4/2021 | 2min
Uma reflexão para você hoje! Você tem se ajudado?
#4 - O que significa dar o seu melhor
13/4/2021 | 4min
Entenda que dar o seu melhor, varia.
#3 - Ho'oponopono no dia-adia
13/4/2021 | 5min
Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!

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Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo! Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast! Espero que gostem :)

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