Despertar Interior - Autoconhecimento simples e sem tabus
Vinicius Andujar
Olá sou Vinicius Andujar, terapeuta e consultor de desenvolvimento humano, este canal tem o propósito de trazer bem-estar e equilíbrio mental e emocional para a...
Esta é uma prática que pode te ajudar a trazer atenção e consciência para seu instinto social.
"O instinto social foca a atenção e molda o comportamento em questões relacionadas ao pertencimento, ao reconhecimento, e às relações em grupos sociais. Este instinto também se relaciona com o quanto de poder ou firmeza temos com os outros." (Trecho do livro Eneagrama Completo de Beatrice Chestnut).
Meditação guiada criada pelo Terapeuta Integrativo Vinicius Andujar, para mais informações acesse o Instagram @viniciusandujar Se meu conteúdo te ajudou de alguma forma, faça uma contribuição consciente para o PIX [email protected] e ajude a manter meu trabalho no ar.
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9:40
Equilibrando o instinto Sexual
Esta é uma prática que pode te ajudar a trazer atenção e consciência para seu instinto de sexual. "O Instinto sexual fixa a atenção e molda os comportamentos em relação à qualidade e ao estado das relações com indivíduos específicos. Às vezes referido como instinto "um a um", ele em geral direciona energia para a realização e a manutenção de conexões sexuais, atração interpessoal e união. Esse instinto busca uma sensação de bem estar por meio das conexões um a um com pessoas pensando no que quer que isso signifique para a pessoa." (Trecho do livro Eneagrama Completo de Beatrice Chestnut).
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13:29
Trabalhando a Autopreservação
Esta é uma prática que pode te ajudar a trazer atenção e consciência para seu instinto de autopreservação. "O instinto de autopreservação foca a atenção e molda o comportamento baseado em questões relacionadas à sobrevivência e à segurança material. Geralmente direciona a energia à preocupações sobre segurança, as quais incluem ter recursos suficientes, evitar perigos e manter um senso básico de estrutura e bem-estar." (Trecho do livro Eneagrama Completo de Beatrice Chestnut).
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9:32
Conexão com a Essência do EU
Entregue-se ao coração, permita-se conectar à tua essência e descubra como é sentir sua alma pulsando.
Boa prática.
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14:00
Serenidade, só por hoje
Como seria se ao invés de carregar o peso da autocobrança de querer resolver a nossa vida toda de uma vez, pudéssemos viver um dia por vez e só por hoje estamos presentes e atentos a nós e ao nosso entorno?
Este é o convite desta prática, só por hoje você escolhe ter presença.
Boa prática.
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Sobre Despertar Interior - Autoconhecimento simples e sem tabus
Olá sou Vinicius Andujar, terapeuta e consultor de desenvolvimento humano, este canal tem o propósito de trazer bem-estar e equilíbrio mental e emocional para aqueles que precisam.
Aqui você encontrará temas que impactam minha vida e meditações guiadas para te ajudar a passar com mais leveza e facilidade o seu momento de vida.
Para mais informações acesse meus contatos em https://linktr.ee/viniciusandujar