Plantar uma tamareira hoje e colher o fruto em 20 anos: esse é o espírito da prevenção do diabetes. Nurses’ Health Study berra: 90 % dos DM2 sumiriam com 5 atos simples — peso magro, comida de verdade, 30 min de suor diário, sono decente e zero fumaça. Meta-análise no Lancet entrega o soco: cada 5 kg de banha visceral dobra seu risco de virar freguês da insulina. Diabetes não é moda nova; Hipócrates já descrevia urina doce. A diferença? Hoje o delivery chega em três cliques. Milagre rápido? Nem ozempic caro, nem bisturi bariátrico compensam sofá. No próximo episódio eu destrincho 10 mandamentos anti-diabetes — nenhum envolve planilha de calorias. Prefere tâmaras a complicações? Aperta o play.
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📢 OBESIDADE: Você vai tratar agora ou deixar essa herança pesada pra sua família?
📢 OBESIDADE: Você vai tratar agora ou deixar essa herança pesada pra sua família?🤫 Ninguém gosta de falar, mas tá todo mundo vendo…Se você tem mais remédio na gaveta do que comida saudável na geladeira, a conta já chegou.A obesidade não é sinal de desleixo, é doença crônica — e das mais caras, perigosas e maltratadas.🎙️ No podcast dessa semana, eu explico por que tratar agora faz toda a diferença:• Evita infarto, câncer e diabetes.• Protege sua massa muscular (sim, músculo é vida!).• Pode evitar cirurgia no futuro.• Reduz até risco de morte precoce.👉 Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade no mundo.Mas só algumas tomam uma decisão simples: agir.Compartilha com quem você ama — ou com quem só fala que “segunda começa”.📢 OBESIDADE: Você vai tratar agora ou deixar essa herança pesada pra sua família?
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Destrinchando a Hipertensão Arterial
🎧 EPISÓDIO 2 NO AR!🩺 Série Longevidade: Como Chegar aos 80 sem Infarto ou AVCVocê sabia que 1 em cada 3 adultos brasileiros tem pressão alta – e a maioria nem sabe disso?No episódio 2 do podcast CardioTalks – Ciência que Pulsa, vamos destrinchar a hipertensão arterial:✔️ O que é realmente considerado “pressão alta”?✔️ Quando a pressão parece normal… mas não é (hipertensão mascarada)?✔️ O que mudou nas diretrizes e a quem se estas mudanças se aplicam a todos ?🎙️ Este episódio é um guia rápido, prático e baseado em evidências para você evitar o susto de um infarto, AVC ou cirurgia cardíaca lá na frente.📲 Dê o play agora – são apenas 10 minutos por semana para viver muito mais com qualidade! se curtir, compartilha com quem você ama. ❤️#CardioTalks #Hipertensão #Longevidade #CiênciaQuePulsa #PressãoAlta #PrevençãoCardiovascular #CoraçãoSaudável #SaúdeDoCoração #VidaLonga
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LONGEVIDADE É UM INVESTIMENTO DE LONGO PRAZO!
🎙️ Bem-vindos a mais um episódio do Cardio Talks – Ciência que Pulsa!Hoje, vamos falar sobre um tema que interessa a todos — mas que, curiosamente, muitos só lembram quando já é tarde: longevidade com saúde.Será que é possível chegar aos 80 anos sem sofrer um infarto, um AVC, ou qualquer outro evento aterotrombótico?Spoiler: sim, é possível! Mas exige escolhas conscientes, desde cedo.Neste episódio, vamos explorar o que os jovens precisam fazer agora para viver mais — e melhor.Quais são os hábitos, exames, atitudes e estratégias que realmente fazem diferença para manter o coração e os vasos funcionando a pleno vapor por décadas?Você vai descobrir:Por que a aterosclerose começa na juventude, mesmo sem sintomas;Quais marcadores e fatores de risco você precisa conhecer;E, principalmente, como pequenos ajustes de hoje podem evitar grandes problemas amanhã.Se você tem menos de 40 anos, esse episódio é um alerta.Se você já passou dos 40, é uma oportunidade de virar o jogo.E se você é profissional de saúde, compartilha esse papo com seus pacientes — pode ser transformador.Vamos juntos desvendar os segredos da longevidade cardiovascular?Então aumenta o volume, prepara o café (sem açúcar, hein!) — e vem com a gente! ☕❤️
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DHEG - Hipertensao na Gestação!
A hipertensão na gestação tem inumeros riscos para a mãe e para o bebê! As metas pressóricas, os exames, como prevenir, o seguimento e como manejar... Varias informações interessantes sobre um tema que impacta milhres de mulheres todos os anos.
Cardiologia para o dia a dia, feita por quem vive os desafios da saúde pública e não desiste de oferecer o melhor à população.
Neste podcast, você encontra discussões objetivas, práticas e baseadas em ciência de qualidade — direto do plantão para os seus ouvidos. Aqui, falamos de emergências, prevenção, atualizações e os bastidores da cardiologia real: aquela que pulsa na rotina do SUS e nos corações dos que lutam por uma medicina melhor.
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