Conversas de Elite

• Milena Refacho: A Verdade Sobre o OnlyFans, Luto e Fama | Maior Podcast do Mundo

  Neste episódio do Recorde do Maior Podcast do Mundo, recebemos a @milarefacho para uma conversa sem máscaras sobre dor, vulnerabilidade e crescimento. Falamos sobre canalizar sofrimento para o treino, o peso das emoções nos homens, destino, professores exigentes e... wraps! Um episódio cru e real, onde a Milena abre o coração sem filtros.00:23:36 - Canalizar a dor para o ginásio01:39:17 - Existe o "destino"?01:50:40 - Wraps02:34:58 - Chorar torna um homem fraco?02:39:13 - Os professores devem ser rigorosos?Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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  2:58:37
• Alongamento Funcional: Transforma a Tua Mobilidade em 20 Minutos

  Alongamento Funcional: Transforma a Tua Mobilidade em 20 Minutos | Rotina Diária para Mais Liberdade de MovimentoQueres melhorar a tua postura, reduzir dores musculares e ganhar mais mobilidade no dia a dia? Este treino de alongamento funcional de 20 minutos é tudo o que precisas para te sentires mais solto, ágil e preparado para qualquer desafio! Ideal para fazer em casa, no ginásio ou até como aquecimento antes do treino, esta rotina ajuda-te a desbloquear o corpo, aliviar tensões e ativar os músculos com movimentos naturais e funcionais.O que vais ganhar com este vídeo:1. Maior mobilidade articular2. Redução de rigidez e dores musculares3. Melhoria da postura e respiração4. Preparação do corpo para o movimento Torna este alongamento num hábito diário e sente a diferença no teu corpo em poucos dias. #Mobilidade #Alongamento #StretchingFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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  21:57
• Lauren Pinto Coelho: A Verdade Sobre Alimentação Infantil Que Ninguém Sabe | Maior Podcast do Mundo

  Neste episódio com a nutricionista materno-infantil @laurenpintocoelho, falamos sobre alimentação seletiva, autismo, a importância da autonomia alimentar e o papel dos pais na construção de uma relação saudável com a comida desde cedo. Uma conversa essencial para quem quer criar hábitos com consciência e afeto.Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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  2:12:35
• A Minha Rotina de Depilação – Sem Segredos!

  A Minha Rotina de Depilação – Sem Segredos! A minha rotina de depilação, fica a conhecer os passos e como realmente funciona. Vais poder ver desde a preparação da pele até aos cuidados finais. #depilação #depilacaoalaser Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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  9:14
• Rita Gomes e Paulo Jorge: Julgamentos, Fitness que Transforma Vidas | Maior Podcast do Mundo

  No primeiro episódio do Recorde do Maior Podcast do Mundo, mergulhamos em temas essenciais que tocam todas as áreas da vida: como o fitness pode potenciar qualquer profissão, os erros comuns nas primeiras impressões, o papel do fracasso no crescimento pessoal, a importância da autoestima e o que realmente importa numa formação em fitness. Um episódio imperdível para quem quer melhorar por dentro e por fora! #Fitness #BMS #ConversasDeEliteFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

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