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Minutos de Auto-Cuidado

Mónica Petrides
Minutos de Auto-Cuidado
Último episódio

31 episódios

  • Minutos de Auto-Cuidado

    Que conforto te dá a comida?

    28/06/2022 | 6min
    Vamos falar sobre a tua relação com a comida? Anda daí.
  • Minutos de Auto-Cuidado

    Motivação para emagrecer!

    26/06/2022 | 6min
    Como teres motivação para emagrecer?

    Como é que a tua motivação te está a impedir de emagrecer?
  • Minutos de Auto-Cuidado

    Restrições para perder peso?

    24/06/2022 | 6min
    Perder peso para ti é ter de fazer restrições? Vamos esclarecer este mito?
  • Minutos de Auto-Cuidado

    Fazes exercício físico contrariada?

    22/06/2022 | 6min
    Hoje deixo-te uma dica para praticares exercício físico sem estares contrariada e desmotivada. Anda daí.
  • Minutos de Auto-Cuidado

    És gulosa?!

    20/06/2022 | 7min
    Vamos falar sobre se és gulosa, se te achas gulosa e se isso é verdade?
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Sobre Minutos de Auto-Cuidado
💄 Sem dietas, ajudo Mulheres a serem a melhor versão de si mesmas e do seu corpo.
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