Desafio Diabetes - Low Carb

Você sabia que o segredo para reverter o diabetes pode estar no seu intestino? Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica como o seu microbioma — os trilhões de bactérias que moram em você — regula diretamente a sua glicemia, imunidade e metabolismo.
Um intestino desequilibrado é um dos principais vilões da resistência à insulina. Por isso, preparamos uma lista com 10 tipos de alimentos que ajudam a modular a sua flora intestinal e "resetar" o seu metabolismo de forma natural.
O intestino saudável é o coração da reversão metabólica. Assista até o final para entender como alimentar as bactérias certas e retomar o controle da sua saúde!
🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza #reverterdiabetes #floraintestinal #metabolismo #saudeintestinal #drturisouza #diabetestipo2 #alimentacaointeligente

Você já tentou cortar carboidratos para controlar a glicose… e falhou? 😰 E se eu te disser que existe uma forma de baixar a glicose sem precisar abrir mão de tudo?Seja bem-vindo ao Episódio 22 do Podcast Desafio Diabetes, o maior programa de reversão do diabetes do Brasil! 🎙️ Hoje, o apresentador Diogo Motta e o Dr. Turí Souza revelam técnicas científicas simples que mudam seu metabolismo e permitem controlar a glicemia mesmo consumindo carboidratos.Muitos diabéticos vivem no "efeito sanfona" das dietas restritivas. Neste vídeo, você vai aprender que o segredo não é apenas o QUE você come, mas COMO e em qual ORDEM você come. Entenda conceitos como matriz alimentar, amido resistente e o perigo dos "carboidratos pelados". 📉🩺Neste episódio, você vai descobrir:✅ Como baixar a glicose sem dietas impossíveis.✅ O segredo da ordem dos alimentos para evitar picos de insulina.✅ Truques científicos: vinagre, limão e o resfriamento de alimentos.✅ Por que caminhar após comer é um "remédio" gratuito para a glicemia.🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza

🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwVocê acredita que o diabete tipo 2 é uma doença progressiva e sem cura? Na Aula 33, o Dr. Turí Souza desmistifica essa ideia e mostra que o diabete é, na verdade, uma resposta do corpo ao excesso de glicose e insulina — uma resistência metabólica que pode ser revertida com as estratégias certas, sem gastos extras.Neste vídeo, você aprenderá um plano de ação prático dividido em 5 passos fundamentais para restaurar sua sensibilidade à insulina e equilibrar seu metabolismo:Eliminar açúcares: Como cortar gatilhos invisíveis, incluindo mel e sucos de fruta.Eliminar grãos: O impacto do trigo, milho, arroz e aveia na sua glicemia.Substituir óleos vegetais: Por que trocar óleos industriais por gorduras naturais (manteiga, banha, azeite).Priorizar proteínas: O papel das carnes e ovos na estabilização metabólica.Vegetais não amiláceos: Quais folhas e legumes devem ser a base da sua dieta.🌟 PASSO DE OURO: Assista até o final para entender a importância de identificar o seu tipo metabólico individual. A individualização é a chave para a estratégia funcionar e traga resultados consistentes para você.Neste vídeo você vai encontrar:A lógica por trás da reversão do diabetes tipo 2.Como reduzir o estímulo glicêmico e inflamatório.Dicas para restaurar o equilíbrio do seu corpo em poucas semanas.Não se esqueça de curtir o vídeo, se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo sobre saúde e reversão do diabetes!Hashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza

Se você é diabético, provavelmente já ouviu que fazer jejum é perigoso... Mas será mesmo? 🤔⏳ Neste episódio, vamos revelar a verdade científica: quando o jejum salva o seu metabolismo e quando ele realmente pode te colocar em risco.Seja bem-vindo ao Episódio 21 do Podcast Desafio Diabetes, o maior programa de reversão do diabetes do Brasil! O apresentador Diogo Motta recebe o Dr. Turí Souza para desmistificar o papel do jejum intermitente no tratamento do diabetes tipo 2 e da resistência à insulina.Muitas pessoas passam mal ou têm medo de jejuar por falta de orientação correta. Se você quer saber se o jejum é o "combustível" que falta para a sua REVERSÃO ou se ele é uma armadilha para o seu caso específico, este vídeo é obrigatório. 📉🩺**Neste episódio, você vai descobrir:**✅ Por que o medo do jejum é tão comum (e o que é mito).✅ O que acontece com a sua glicose nas primeiras 24 horas sem comer.✅ Os sinais de alerta: quem NÃO deve jejuar de jeito nenhum.✅ Como combinar jejum e low carb de forma segura para baixar a glicina.🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza

🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwDIABÉTICO PODE COMER PÃO INTEGRAL? A VERDADE REVELADA! 🍞⚠️Se o pão francês é o vilão, será que o pão integral é realmente o herói da sua dieta? No Episódio 20 do Podcast Desafio Diabetes, Diogo Motta e Dr. Turi Souza desmascaram o impacto real do pão integral na glicemia e revelam se essa substituição está ajudando ou sabotando a sua busca pela reversão do diabetes.Neste vídeo, desvendamos o mito do índice glicêmico e mostramos como o amido e o açúcar escondido nos pães industrializados afetam o seu metabolismo. Entenda por que muitos diabéticos não veem melhora nos exames mesmo comendo "apenas integral" e conheça as melhores substituições low carb para transformar o seu café da manhã com segurança.Para um ajuste individualizado e seguro, agende sua consulta em drturisouza.com/consulta ou baixe nosso aplicativo para acessar cardápios e a receita gratuita do dia. Não deixe sua saúde para depois: entenda o que o seu corpo realmente precisa e comece hoje a sua jornada de reversão!#diabetes #paointegral #glicose #prediabetes #drturisouza #lowcarb #desafiodiabetes