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Desafio Diabetes - Low Carb

Dr. Turí Souza - Especialista em Diabetes
Desafio Diabetes - Low Carb
Último episódio

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  • Desafio Diabetes - Low Carb

    A VERDADE SOBRE FRUTAS E REVERSÃO DO DIABETES: SERÁ QUE ELAS SÃO SEMPRE RUINS? | Aula 35

    16/2/2026 | 16min
    Será que um alimento natural é sempre melhor do que um doce industrializado para quem tem diabetes? Nesta aula, o Dr. Turí Souza revela a verdade sobre as frutas e explica como elas podem, em alguns casos, agir como açúcar puro no seu corpo, prejudicando a sua reversão.

    Muitos diabéticos acreditam que, por ser "natural", qualquer fruta está liberada em qualquer quantidade. Mas a verdade é que algumas frutas maduras, como a banana, podem causar picos de glicemia tão altos quanto os de um doce.

    Entenda o papel da frutose, o impacto das fibras e por que o segredo não é "proibir as frutas", mas sim saber quais escolher, quanto comer e o momento certo de consumir. Se você quer parar de ter medo das frutas e usá-las a seu favor, esta aula é obrigatória!
    🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#Diabetes #drturisouza #frutas
  • Desafio Diabetes - Low Carb

    DIABÉTICO PODE COMER MANGA? (A VERDADE SOBRE A GLICOSE) | Podcast #24

    13/2/2026 | 20min
    O verão chega e com ele uma dúvida clássica: a manga está liberada ou é um perigo para quem tem diabetes? No episódio de hoje do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza desmistifica o consumo de frutas e explica por que focar apenas no "açúcar no sangue" é olhar apenas para a ponta do iceberg.Entenda o que é a Resistência à Insulina, a verdadeira raiz do problema, e como o seu corpo reage quando a glicose sobe. Além disso, respondemos perguntas da comunidade sobre:O consumo de pêssego e os perigos da frutose isolada.Bolos para diabéticos: existe algum que seja realmente seguro?Suco verde com inhame: pode ou não pode? (O segredo está no preparo!)Se você quer parar de ter medo das frutas e aprender a comer de forma estratégica para reverter o diabetes, este podcast foi feito para você.
  • Desafio Diabetes - Low Carb

    A reversão do diabetes começa AQUI: 5 PASSOS PARA REFORMAR SUA COZINHA para 2026 | Aula 34

    09/2/2026 | 38min
    A sua cozinha está curando ou destruindo o seu pâncreas todos os dias? A verdade é que a reversão do diabetes não começa na farmácia, mas sim dentro dos seus armários e da sua geladeira.Nesta aula, o Dr. Turí Souza ensina os 5 passos práticos para você reformar a sua cozinha e transformá-la em um ambiente de cura. O diabético possui uma intolerância metabólica ao carboidrato, e manter os gatilhos errados por perto é o maior erro de quem tenta baixar a glicemia.Aprenda como substituir óleos vegetais inflamatórios, como identificar o açúcar escondido nos rótulos e como organizar o seu ambiente para que a sua saúde seja a prioridade. Lembre-se: a sua saúde é a sua responsabilidade, e o primeiro passo é mudar o que você coloca para dentro de casa.🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza #reverterdiabetes #cozinhasaudavel #drturisouza #lowcarb #alimentacaoparaediabeticos #vidasaudavel
  • Desafio Diabetes - Low Carb

    ESTADOS UNIDOS DECLARAM GUERRA AO DIABETES? (Nova Diretriz Alimentar)

    05/2/2026 | 37min
    O maior país do mundo mudou drasticamente suas diretrizes alimentares e declarou guerra ao diabetes. Mas o que isso realmente significa para quem já convive com a doença?
    Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza e Diogo Mota discutem a nova era do tratamento: o conceito de "Comida como Remédio".
    Entenda por que o foco está deixando de ser apenas o controle com remédios para focar na base de tudo — a alimentação estratégica.
    Falamos sobre a epidemia global de Diabetes Tipo 2, a importância de combater a resistência à insulina e respondemos dúvidas práticas sobre adoçantes e o consumo de frutas como o tamarindo.
    Se você quer entender como essas mudanças globais podem acelerar a sua própria reversão, este episódio é indispensável!
    🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://www.drturisouza.com/consulta 🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwHashtags:#drturisouza #diabetes #reverterdiabetes #drturisouza #podcastdiabetes #lowcarb #saudemetabolica #glicose #diabetestipo2
  • Desafio Diabetes - Low Carb

    10 Alimentos para Cultivar um Intestino Saudável e Controlar a Glicose

    02/2/2026 | 21min
    Você sabia que o segredo para reverter o diabetes pode estar no seu intestino? Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica como o seu microbioma — os trilhões de bactérias que moram em você — regula diretamente a sua glicemia, imunidade e metabolismo.
    Um intestino desequilibrado é um dos principais vilões da resistência à insulina. Por isso, preparamos uma lista com 10 tipos de alimentos que ajudam a modular a sua flora intestinal e "resetar" o seu metabolismo de forma natural.
    O intestino saudável é o coração da reversão metabólica. Assista até o final para entender como alimentar as bactérias certas e retomar o controle da sua saúde!
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Sobre Desafio Diabetes - Low Carb

Dicas especiais para Reversão do Diabetes, Obesidade e outras Doenças Metabólicas com Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista Especialista em Diabetes e referência nacional em Dietas Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente.
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