5 rituais diários que devolvem o COMANDO da sua vida | Podcast Sai da Média #236
Você prometeu pra você mesmo que dessa vez ia ser diferente.
Fez planos, tomou decisões… E por um tempo, até parecia que ia dar certo.
Mas aí veio a queda. De novo.
E junto com ela, aquele peso no peito:
"Por que eu não consigo?"
"Por que todo mundo parece avançar e eu fico parado?"
Se você já se perguntou isso, respira.
Você não está sozinho.
No episódio #236 do Sai da Média, eu falei sobre a dor da queda. E sobre o que vem depois dela, porque a vida não exige perfeição, exige presença.
Dá o play e assista!
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1:02:19
6 técnicas simples (e pouco usadas) para ter CONSISTÊNCIA na vida | Podcast Sai da Média #235
Você já prometeu para si mesmo que “dessa vez vai”?
Aquela empolgação inicial, aquela energia do começo… Mas os dias passam. E o plano desanda.
A rotina engole. E, quando você se dá conta, parou de novo. De novo.
A promessa que você fez pra você mesmo vira frustração. Você se sente fraco, se cobra, se julga.
E o pior: começa a acreditar que o problema é você.
Mas e se não for?
E se ninguém nunca tivesse te ensinado a ser consistente?
E se consistência não fosse talento… Nem força de vontade, mas sim um conjunto de hábitos, técnicas e decisões simples — que ninguém nunca te mostrou?
É disso que a gente fala no episódio 235. Dá o play e assista!
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45:55
6 LADRÕES de energia que estão sugando sua força | Podcast Sai da Média #234
É mais um dia. E o cansaço já começa junto.
Você abre os olhos, mas a energia não vem.
Faz mil coisas ao longo do dia, mas no fim parece que não saiu do lugar.
Sente que nasceu para mais, mas a vida está aquém do que você sonhou.
E aí vem aquela pergunta silenciosa: "Como eu vim parar aqui?"
A sensação de esgotamento não passa. A energia está indo embora, mas não é só o corpo que está cansado. É a mente, é o coração, é a alma.
Nesse episódio, eu falo sobre os 6 ladrões de energia que minam sua coragem, roubam sua força e fazem você sentir que está sempre correndo, mas nunca chegando a lugar nenhum.
Dá o play e descubra onde sua energia está vazando e como cortar isso pela raiz.
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53:42
5 problemas que fazem você ficar VICIADO em começar e não terminar | Podcast Sai da Média #233
É um novo começo. Mais um.
Aquele sentimento de “agora vai” se mistura com a sensação de déjà vu. A empolgação pelo novo curso, pelo planejamento detalhado, pelo caderno em branco.
Tudo parece tão certo, tão promissor. Mas o tempo passa… e a empolgação vai embora.
O projeto fica pela metade. O caderno em branco agora é mais uma lembrança do que você não fez.
Por que isso acontece? Por que você começa com tanta vontade e, pouco a pouco, a motivação evapora, o plano desanda e o recomeço vira mais uma frustração?
Nesse episódio, eu falo sobre os 5 problemas que fazem você ficar viciado em começar e não terminar.
Dá play e descubra por que você começa, mas não termina!
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55:33
5 erros que DESTROEM 99% das tentativas de mudança | Podcast Sai da Média #232
Toda mudança começa com uma decisão.
Mas, se você já tentou mudar — de vida, de corpo, de carreira, de hábitos — e voltou para o ponto de partida, talvez não tenha sido falta de força de vontade.
Talvez você só tenha cometido um dos 5 erros silenciosos que destroem 99% das tentativas de mudança. E o pior: eles são tão sutis que você pode estar repetindo eles agora mesmo, sem perceber.
Foi por isso que gravei o episódio #232 do Podcast Sai da Média.
Dá o play e confira!
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Desejamos boas-vindas ao Podcast Sai da Média, com Geronimo Theml!
Geronimo é coach especialista em produtividade, pós-graduado em neurociência, e aqui ele ensina como você pode ter mais foco, disciplina e muito mais resultado com menos esforço.
Ah, a partir de agora você é um FIVE, e logo, logo descobrirá o porquê! desse nome!
Vamoooooooo 🤟🏻👊🏻
Brasil