Se tem vida, tem jeito Podcast

• Episódio 6 – Recomeçar não é esquecer: é se lembrar com mais leveza

  Descritivo do episódio 6: Recomeçar não é esquecer: é se lembrar com mais levezaCada vez mais tenho acreditado na necessidade de reflexão sobre minhas possibilidades para seguir com a vida sem precisar apagar o passado, e sim ressignificá-lo com dignidade e leveza. É preciso se autorizar a recomeçar.Recomeçar não é apagar. Recomeçar é encontrar um novo modo de lembrar com menos dor, com mais amor. Lembre-se: Passado não deve ser destino. É preciso ter coragem para continuar. Não porque se esqueceu, mas porque tornou digno o que foi vivido.Acompanhe o meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.brTexto e produção: Karina Okajima FukumitsuEdição: Ayrton Chagas Felisberto

  --------  

  11:49

  --------

  11:49
• Episódio 5 - Entre lutos e renascimentos: pequenas esperanças em pequenos gestos

  Descritivo do episódio 5: Entre lutos e renascimentos: pequenas esperanças em pequenos gestos Restauração também faz parte da devolução e passa pelo processo de luto. O que morre em nós quando a vida dói? E o que pode nascer? Você pode estar me perguntando: O que é restauração Karina? Restauração é um processo profundo que vai além da simples recuperação: é a reinvenção do sentido de si mesmo, um reequilíbrio entre o que fomos, o que somos e o que poderemos vir a ser.Acredito que a restauração acontece quando acolhemos nossa história com compaixão, reconhecendo que as feridas podem se transformar em fontes de força e aprendizado.É no acolhimento da própria história, mesmo as partes mais doloridas, que nasce a possibilidade de reconstrução. Lembre-se: “O acolhimento é o que sedimenta o solo que foi fragmentado pela dor”. Acompanhe o meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.brTexto e produção: Karina Okajima FukumitsuEdição: Ayrton Chagas Felisberto

  --------  

  10:17

  --------

  10:17
• Episódio 4 – Processo de luto não é fraqueza a superar: é amor em movimento para continuar.

  Descritivo do episódio 4 – Processo de luto não é fraqueza a superar: é amor em movimento para continuar.As pessoas me perguntam por que gosto tanto de trabalhar com processo de  luto. Também me perguntam: Karina, o que é luto afinal? Luto não é só sobre a morte.É sobre toda perda e partida que muda a forma como nos sentimos no mundo.Pode ser o fim de um relacionamento.A perda de um sonho.O rompimento com uma parte de nós mesmos.E sim, também é sobre a morte de quem amamos.O luto é travessia e não doença a ser curada.Vivemos numa cultura que quer respostas rápidas. Que diz “você precisa superar”.Mas o luto não se supera.Ele se integra.Aos poucos, vamos construindo espaços existenciais para conviver com a ausência.O amor que era presença se transforma em memória, em saudade, em força.O luto não precisa ser apagado. Ele pode virar abrigo. Porque o processo de luto é escolha de colo.Acompanhe o meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.brTexto e produção: Karina Okajima FukumitsuEdição: Ayrton Chagas Felisberto

  --------  

  9:04

  --------

  9:04
• Episódio 3 – Sentidos bem sentidos: sentir não é fraqueza

  Descritivo do episódio 3 – Sentidos bem sentidos: sentir não é fraquezaRenascer das cinzas não é tarefa que se faz com pressa. É preciso ter serenidade nesse momento de restauração da dignidade que não se perde quando a vida dói.A dignidade mora exatamente no jeito como escolhemos olhar para nós mesmos no meio da dor.Talvez você tenha ouvido que precisa ser forte. Mas quem disse que força é suportar tudo em silêncio? Quem disse que você tem de dar conta de tudo?A restauração começa quando reconhecemos que algo em nós precisa de cuidado.É possível estar triste e digno. É possível estar ferido e continuar sendo alguém inteiro.Aprendi a respeitar os sentimentos, a respirar e a deixar ir. Aprendi que esse é o triângulo amoroso que devo oferecer para mim, só por hoje. E a partir dessa estratagema, compreendi que devo amar o que eu tenho para me dar forças para conquistar o que ainda não tenho.Na verdade, o que a vida exige é que ela seja refeita o tempo todo para se tornar plena. Acompanhe o meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.brTexto e produção: Karina Okajima FukumitsuEdição: Ayrton Chagas Felisberto

  --------  

  9:47

  --------

  9:47
• Episódio 2 - Restauração não é conserto: é reconstrução afetiva de saúde existencial

  Descritivo do episódio 2: Restauração não é conserto: é reconstrução afetiva de saúde existencialA reconstrução existencial é um processo de reaprender a confiar.Confiar em si, no corpo, na vida.Ela não tem pressa. Não tem modelo. Não tem referências.Porque não se trata de voltar ao que se era.Trata-se de habitar o que se é agora com muito mais gentileza.Quando me dei chances para cuidar de mim, meu sofrimento deixou de ser buraco e virou solo. Solo fértil para outra vida possível. E é nesse solo que florescem os novos sentidos, sentidos bem sentidos. Agora respira e continua seu caminho, porque a restauração deve ser cuidadosa. É escuta. É presença. Não é milagre imediato.É o processo delicado de voltar a se reconhecer sem se julgar.Acompanhe meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.brTexto e produção: Karina Okajima FukumitsuEdição: Ayrton Chagas Felisberto

  --------  

  10:02

  --------

  10:02

Mais podcasts de Saúde e fitness

Podcasts em tendência em Saúde e fitness

Sobre Se tem vida, tem jeito Podcast