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Atenção Plena/Mindfulness Psicóloga

Alessandra Oliveira
Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga
Último episódio

10 episódios

  • Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga

    Aceitar o novo!

    09/08/2022 | 8min
    Se permitir a novas possibilidades, nos dá esperança, vontade de continuar, mudar, transformar e ressignificar se for necessário.
  • Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga

    Consciência Plena

    09/08/2022 | 3min
    Além de contribuir no controle da ansiedade, também contribui para um olhar mais centrado ao que estamos fazendo, o aqui e agora.
  • Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga

    Mindfulness - Atenção Plena

    09/08/2022 | 5min
    Vamos focar em nosso corpo? Esta técnica pretende colaborar com este olhar interno. Vamos?
  • Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga

    Técnica de respiração "profunda"

    09/08/2022 | 6min
    Esta técnica busca trabalhar a respiração com tranquilidade e profundidade em um relaxamento progressivo.
  • Atenção Plena/Mindfulness
Psicóloga

    Bondade e compaixão

    09/08/2022 | 7min
    Vc tem bondade e compaixão com você? Você seria tão gentil consigo como é com os outros?

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Sobre Atenção Plena/Mindfulness Psicóloga

Minha história sempre esteve ligada ao desenvolvimento humano, em como o outro aprende, ressignifica, muda, adapta, estabelece e acredita. Trabalhar com pessoas em seu processo de mudança de olhares me fascina e me faz manter o acreditar e agradecer todos os dias pelas formações que escolhi. Através destes momentos de relaxamentos voltados para Atenção Plena - Mindfullness, pretendo contribuir no autoconhecimento saudável de forma plena e tranquila.
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Atenção Plena/Mindfulness Psicóloga: Podcast do grupo

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