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7 episódios
Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros
10/11/2020 | 6minSe você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo
10/11/2020 | 4minComo fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão
10/11/2020 | 7minA gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado
10/11/2020 | 4minO que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão
10/11/2020 | 5minVocê já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.
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Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.
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