Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros
Se você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!
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Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo
Como fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?
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Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão
A gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.
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Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado
O que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.
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Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão
Você já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.
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