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PodcastsSaúde e fitnessComo conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach
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Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach

Podcast Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach
Coach Dione
Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.
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Episódios Disponíveis

5 de 7
  • Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros
    Se você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!
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    6:38
  • Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo
    Como fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?
    --------  
    4:31
  • Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão
    A gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.
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    7:11
  • Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado
    O que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.
    --------  
    4:27
  • Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão
    Você já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.
    --------  
    5:21

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Generated: 12/8/2024 - 9:53:03 AM