Pare de fazer e falar o que você não quer ou que não te faz bem. Todos os dias podem ser repetidos em padrões ou em inovações e bem estar mental e físico.
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É fácil ser saudável
Esqueça a enxurrada de informações sobre como você deve fazer , os passos a passos. Ser saudável não precisa ser complicado. Nesse episódio,te dou informações práticas pra que você possa ser mais saudável em seu dia a dia.
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Desbloqueie seu cérebro: seja mais flexível
Nossos hábitos e forma de agir podem facilmente nos levar a um padrão rígido e sem espaço pra mudar. Criatividade só acontece quando nos permitimos arriscar e os erros podem nos fornecer dados importantes pra um próximo acerto.
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Como ser mais feliz ?
Ser positivo, afinal é bom ou ruim ? Como ser feliz na prática? O que a Neurociência e psicologia dizem, podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida !
Brasil