Pare de fazer e falar o que você não quer ou que não te faz bem. Todos os dias podem ser repetidos em padrões ou em inovações e bem estar mental e físico.
É fácil ser saudável
17/09/2023 | 14min
Esqueça a enxurrada de informações sobre como você deve fazer , os passos a passos. Ser saudável não precisa ser complicado. Nesse episódio,te dou informações práticas pra que você possa ser mais saudável em seu dia a dia.
Desbloqueie seu cérebro: seja mais flexível
12/09/2023 | 8min
Nossos hábitos e forma de agir podem facilmente nos levar a um padrão rígido e sem espaço pra mudar. Criatividade só acontece quando nos permitimos arriscar e os erros podem nos fornecer dados importantes pra um próximo acerto.
Como ser mais feliz ?
29/01/2023 | 12min
Ser positivo, afinal é bom ou ruim ? Como ser feliz na prática? O que a Neurociência e psicologia dizem, podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida !
Brasil