por favor não morras

é preciso estar mal para fazer terapia? à conversa com simão pedro, terapeuta e fundador da clínica ott, sobre procurar ajuda, compreender-nos melhor e o que significa estar bem. conhece o trabalho do simão e da sua equipa em https://lp.clinicaott.pt.

como é levar um murro na cara? neste episódio do por favor não morras, sento-me com antónio bastos, o tony, treinador de boxe, para conhecer melhor esta modalidade pelo olhar de quem a ensina.
queres calçar as luvas? o antónio dá aulas particulares e também no paulo seco, em alcântara. uma oportunidade para começares ou aprofundares o teu treino. 🥊 http://instagram.com/tonibastosboxe

é falta de testosterona ou há mais alguma coisa a acontecer? neste episódio de «por favor, não morras», converso com o dr. sávio cardoso sobre testosterona, energia, desejo sexual e reposição hormonal. uma conversa para perceber melhor o tema e as perguntas que vale a pena fazer antes de pensar em tratamento.
martimtorres.com

como cuidar do cérebro ao longo da vida? neste episódio do por favor, não morras, converso com a neuropsicóloga catarina chester sobre saúde cerebral, memória, atenção e envelhecimento.
uma conversa para compreender melhor o cérebro que nos acompanha todos os dias e refletir sobre o que significa viver mais anos com autonomia e qualidade de vida.
catarina chester integra a equipa da b-life, em cascais, onde trabalha nas áreas de avaliação neuropsicológica, reabilitação cognitiva e apoio a cuidadores.
🎙️ apresentado por martim torres e gravado na b-life, em cascais.
conhece os meus sistemas para criar melhores hábitos, o acompanhamento individual e os próximos retiros:
https://martimtorres.com
subscreve o canal para acompanhares as próximas conversas e conta-nos nos comentários: que pergunta gostavas de fazer sobre o teu cérebro?
#saúdecerebral #memória #neuropsicologia #longevidade #porfavornaomorras

envelhecer é inevitável. envelhecer mal talvez não seja.
nesta conversa com a dra. joana costa, da be life clinic, falamos sobre saúde, longevidade e sobre aquilo que podemos fazer hoje para continuar fortes, autónomos e lúcidos durante o maior número de anos possível.
falamos de prevenção, exercício, alimentação, sono, hormonas, biomarcadores e das novas ferramentas da medicina da longevidade, mas também de uma pergunta mais difícil: até que ponto devemos tentar controlar o envelhecimento e quando é que a obsessão por viver mais começa a atrapalhar a vida?
uma conversa sobre viver mais, sim. mas sobretudo sobre viver melhor.