profunda.mente

Neste episódio, eu apresento a autoconfiança como uma árvore com três camadas (você vai entender) e trago ferramentas práticas para você se tornar mais autoconfiante.

+

⭐️ Recursos e referências:

Masterclass BLOCKBUSTER : blockbuster.draluizavinhal.com

Episódio sobre visualização aqui

Livro: PsychoCybernetics

Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.

já se sentiu estranhamente desconfortável depois de receber algo bom ? já se sentiu culpada por receber algo que você queria ?

Neste episódio, eu explico a visão da Kaballah ou Cabala sobre merecimento. Eu compartilho a partir do que eu estudo e vivo, não como especialista. Se você estuda há mais tempo, eu vou amar aprender com você nos comentários 💌

+
⭐️ Recursos Mencionados:

Cursos do David Ghiyam - https://davidghiyam.com/

EFT (Tapping) “Eu mereço o melhor” no youtube aqui -

Masterclass BLOCKBUSTER - https://blockbuster.draluizavinhal.com/

+

🧠 Episódios mencionados:

faça um upgrade na sua identidade:

alinhe pensamentos com o que você deseja:

alinhe sua linguagem com o que você deseja:

Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta.
A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras.
Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma.
+
Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ?
Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui
+
Recursos mencionados:
Plataforma da Amabile aqui
Professora de yoga que ela fala: @ferengelyoga
Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____
Episódio do podcast mencionado aqui

Quantas versões suas você gostaria de conhecer e ainda não conhece por medo de ser vista e julgada?
Neste episódio eu explico como esse medo influencia o seu sistema nervoso e algumas ferramentas práticas de superação.
+
Masterclass blockbuster aqui
+
Estudos citados
Dickerson & Kemeny (2004), Psychological Bulletin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15122924/
Gilovich, Medvec & Savitsky (2000), Journal of Personality and Social Psychology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707330/
Curran & Hill (2019), Psychological Bulletin: https://doi.org/10.1037/bul0000138
Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/

Tapping brad yates aqui
+
The psychology of your 20’s podcast aqui
+
Episódio com a Maureen Evelyn aqui

existe uma forma de aumentar as chances de coisas boas acontecerem na sua vida ? sim !
nesse episódio prático eu trago as descobertas do pesquisador Richard Wiseman, que passou anos estudando pessoas que se consideram sortudas e azaradas, e descobriu que existem habilidades treináveis por trás da percepção de sorte !
se você sente que se esforça bastante mas não se considera uma pessoa sortuda, ou já se considera sortuda mas quer entender a ciência por trás disso, esse episódio é pra você.

+

Pesquisadores mencionados:

Richard Wiseman
Mark Granovetter 

+

Se inscreva na masterclass Blockbuster para reprogramação neural: https://blockbuster.draluizavinhal.com/

Ps- estou em Portugal e assim que eu terminei de gravar esse episódio, resolvi fazer compras em um mercadinho que nunca tinha ido antes. Chegando lá, a dona me deu um pastel de nata fresquinho pra eu provar !!! tava incrível e ,especialmente pq tava na fase lútea, me senti MUITO sortuda haha follow your intuition and remain open to the great things around you !!