Vida Saudável em Debate

• 114 - Traumas, Trabalho e Saúde Mental | Dr. Mário Lopes

  Seja muito bem-vindo ao Vida Saudável em Debate, o podcast que traz informação de qualidade e baseada em ciência sobre saúde, bem-estar e longevidade, sempre com um olhar humano e multidisciplinar.No episódio de hoje, vamos conversar com Dr. Mario Lopes, psicanalista, com pós-graduação em Neurociências e Psicologia Aplicada pelo Mackenzie. Ele é terapeuta integrativo, coach executivo, palestrante e Master em PNL, com ampla experiência em mentoria e desenvolvimento de grupos.Mario também é diretor da Arte & Imagem, uma empresa especializada em treinamento de lideranças, prevenção ao burnout, controle de estresse e ansiedade, trabalho em equipe e competências socioemocionais.Nosso tema de hoje é a Nova NR-1 nas empresas, mas vamos muito além da parte legal, vamos falar sobre saúde mental no ambiente corporativo, ansiedade, estresse, esgotamento e sobre os efeitos do assédio e dos traumas da infância que se manifestam na vida profissional.Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, deixar seu like e compartilhar esse episódio com colegas de trabalho, líderes e profissionais de RH.Você também pode ouvir este episódio no Spotify, Apple Podcasts e assistir no YouTube, toda terça-feira às 20h.E claro, segue a gente no Instagram e TikTok pra acompanhar os melhores cortes e insights do programa!Conheça mais sobre nosso convidado:Dr Mario Lopes, psicanalista, pós graduado em neurociência, mentor, coach e terapeuta integrativo.https://www.instagram.com/mariolopesterapeutaConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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• 113 - A verdade sobre as canetas emagrecedoras | Dra. Aline Borges

  Seja muito bem-vindo ao podcast Vida Saudável em Debate, o seu espaço de confiança para discutir saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência.No episódio de hoje, nossa convidada é Dra. Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, com mais de 10 anos de atuação. Desde 2024, ela atende em São Paulo e tem se destacado por integrar a medicina do estilo de vida no tratamento dos seus pacientes, sempre com foco em resultados sustentáveis e individualizados.Ela é especialista em endocrinologia e metabologia, e hoje está aqui com a gente para conversar sobre um tema que tem gerado muita curiosidade, e também muitas dúvidas: as canetas emagrecedoras.Antes de começarmos, já aproveita para se inscrever no canal, deixar o seu like e compartilhar esse episódio com quem você sabe que precisa ouvir sobre esse assunto!Ah, e segue a gente também no Spotify, no Instagram e no TikTok, onde a gente publica cortes com os melhores momentos de cada episódio.Conheça mais sobre nossa convidada:Dra Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, há mais de 10 anos Trabalha em São Paulo desde 2024. Título de especialista em endocrinologia e metabologia, entusiasta da medicina do estilo de vida para potencializar o resultado dos seus pacientes. https://www.instagram.com/alineborges.endocrinoConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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• 112 - Equilíbrio de mente e corpo | Saulo Gomes

  Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Podcast Vida Saudável em Debate.Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem busca saúde integral: o equilíbrio entre corpo, mente e emoções em meio ao estresse da vida moderna.Nosso convidado é Saulo Nagamori Fong — fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Ele é cofundador do Instituto União, professor de Aikido com graduação 5º Dan, e autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente.Com mais de 20 anos de experiência em práticas como meditação, respiração consciente, hormese e filosofia marcial, Saulo tem inspirado milhares de pessoas com o movimento Alma Inabalável, que propõe uma nova forma de viver o estresse, como ferramenta de crescimento e fortalecimento emocional.Então fica com a gente, porque o episódio de hoje está repleto de conhecimento, inspiração e práticas que podem transformar sua saúde física, mental e emocional.Conheça mais sobre o convidadoSaulo Nagamori Fong é fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Co-fundador do Instituto União, possui mais de 20 anos de experiência na área de desenvolvimento pessoal e na prática do Aikido, do qual é professor 5º Dan. É autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente, publicado pela Madras Editora, e ao longo de sua jornada estudou e se formou em hipnose, programação neurolinguística, renascimento, constelação familiar e tantra, integrando a filosofia marcial com a resiliência emocional. Nos últimos anos, tem se dedicado a difundir práticas de hormese, respiração consciente e meditação como caminhos para fortalecimento físico, mental e emocional. É criador do movimento Alma Inabalável, que inspira pessoas a transformarem o estresse em crescimento e a conquistarem clareza e equilíbrio em meio ao caos."https://www.instagram.com/saulofongConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://www.cozinha10x.com.brLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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• 111 - Muito além da estética | Dr. Diego Guirra

  Hoje vamos falar sobre autoestima, estética e saúde emocional, e como tudo isso pode (e deve) caminhar junto com ciência e respeito à individualidade.Nosso convidado é o Dr. Diego Guirra, cirurgião-dentista especialista em harmonização orofacial, reconhecido nacionalmente pelo desenvolvimento do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade.Com uma abordagem que une técnica, arte e sensibilidade, ele vem transformando não apenas rostos, mas também a forma como enxergamos beleza, identidade e equilíbrio facial.Então fica com a gente, porque o episódio de hoje está imperdível para quem se interessa por estética consciente, saúde integrativa e transformação com propósito.Neste episódio, recebemos o cirurgião-dentista e especialista em harmonização orofacial Diego Guirra, idealizador do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade. Reconhecido nacionalmente por sua abordagem sensível, técnica e personalizada, o Dr. Diego nos mostra como a estética pode (e deve) respeitar a individualidade de cada rosto.Conversamos sobre os princípios do método LSP, o papel da harmonização facial na autoestima, os riscos dos procedimentos mal indicados e a importância de um olhar ético e artístico na área da saúde estética.Conheça mais sobre o convidadoDR. DIEGO GUIRRACirurgião-dentista com sólida atuação em Harmonização Orofacial, reconhecido nacionalmente como expert em Full Face. Idealizador do método exclusivo LSP®️ (Luz, Sombra e Personalidade), que valoriza a individualidade facial em procedimentos estéticos. Atua como professor, palestrante e referência na formação de profissionais da área, combinando conhecimento técnico com visão artística e sensível do rosto humano.https://www.instagram.com/drdiegoguirraConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://cozinha10x.com.br/Luciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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• 110 - Vivendo com Lipedema - parte 2

  No segundo episódio da nossa conversa sobre lipedema, aprofundamos o papel da alimentação como aliada fundamental no tratamento dessa condição. Com a participação da nutricionista Mônica Madeira e da chef e estudante de nutrição Aline Biazzini, discutimos estratégias nutricionais baseadas em evidências, os principais erros que muitas mulheres cometem ao buscar dietas por conta própria, e como a nutrição pode atuar não só no corpo, mas também na autoestima e na qualidade de vida das pacientes.👉 Uma conversa acolhedora e informativa, que traz luz ao que a ciência já sabe sobre o tema — e o que ainda precisa ser desmistificado.✨ Se este episódio trouxe informações importantes para você, curta, compartilhe e inscreva-se no canal!💬 Marque aquela amiga que precisa conhecer mais sobre o lipedema e o poder da alimentação individualizada.🎧 Ouça também no Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de streaming.📲 Siga nossos cortes no Instagram e TikTok para mais dicas sobre saúde, bem-estar e longevidade!Conheça mais sobre o convidadoAline Biazzini, Chef cozinha, empresária na área de alimentação saudável, estudante de nutrição. Emagreceu mais de 20kg, com reeducação alimentar, atividade física, recentemente teve o diagnóstico de Lipedema.https://www.instagram.com/chefalinebiazziniMônica MadeiraTerapeuta ocupacional e nutricionista, com especializações em Medicina do Estilo de Vida, Gastroenterologia Funcional e Nutrigenômica. Com prática clínica voltada para investigar as causas dos desequilíbrios de saúde a partir do sistema gastrointestinal e do estilo de vida, unindo ciência e experiência em estratégias individualizadas. Tem um olhar detalhista e dedicado, buscando sempre traduzir o conhecimento científico em orientações práticas que transformem a vida dos pacientes no dia a dia.https://www.instagram.com/dramonicamadeiraConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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