Uma alimentação correta é a porta para uma vida mais saudável, com mais disposição, longevidade, melhor bom humor. Muita gente pensa que para ter prazer ao comer, é preciso se alimentar de coisas não muito saudáveis. No podcast de hoje vamos mostrar que não é bem assim. Nosso papo traz dois grandes nomes da nutrição. André Luís é nutricionista, professor, palestrante e chef de cozinha, o “NutriChef”. Edvania Soares é nutricionista, empresária e apresentadora do Reality Show De Costas pra Nutri. Nossos convidados vão trazer dicas de alimentos, conversar sobre a importância dos alimentos regionais, como aproveitar melhor os nutrientes, combinações para fortalecer sua refeição, como combinar a suplementação em suas refeições. Um papo gostoso para ajudar você a se alimentar cada vez melhor.

Futebol é uma das paixões dos Brasileiros, o país é reconhecido mundialmente por sua paixão pelo esporte e sua habilidade de formar jogadores excepcionais, muitos dos quais se tornaram lendas mundiais. O futebol no Brasil é muito mais do que apenas um jogo – é um aspecto central da cultura brasileira, uma fonte de identidade nacional e um meio de unir as pessoas. E pensando em você que é amante do esporte, trouxemos dois nutricionistas de grandes atletas do futebol, Dr. Guilherme Rosa que é nutricionista do AVAÍ Futebol Clube e Dra. Juliana Rossi que cuida da alimentação do craque Luan Garcia do Palmeiras, para falar de Suplementação no Futebol e como podemos prevenir lesões e melhorar a performance. Então fica com a gente até o final, que tem muitas dicas boas no bate papo de hoje.

A cada ano a expectativa de vida vem aumentando, as pessoas estão chegando aos 60 anos com mais disposição e saúde para viver o melhor que a vida pode oferecer, experiência e estabilidade. Não é para menos que os 60 se tornou conhecida como “a melhor idade”, afinal quem não quer se aposentar e viver na tranquilidade? E para falar deste assunto conversamos com duas mulheres maravilhosas, que já alcançaram “a melhor idade” e nas suas melhores versões, elas trouxeram toda suas experiências e muitas dicas, Nutricionista Dra. Roseli Rossi e a Influencer Silvia Masumoto. E acrescentando e trazendo todo o conhecimento técnico temos o Nutricionista Dr. Márcio Souza. Vem conferir este bate papo incrível e se preparar para chegar nos 60 anos na sua melhor versão também.

A queda de cabelo assustou muitas pessoas nos últimos anos, por diversas questões, muito estresse ou problemas de saúde, mas a queda de fios é um processo normal e natural do ser humanos. Diariamente, uma pessoa saudável perde entre 50 e 200 fios de cabelo, variando de acordo com as condições climáticas em que vivemos. Mas quando devemos nos preocupar com esta queda? É sobre isso e muito mais que vamos conversar hoje. Para este assunto trouxemos duas profissionais especialistas no assunto, Dra Sheila Mustafá e Dra Neiva Soares, que agregarão fatores para esta queda de cabelo que você nem imagina. Então se você quer ficar Rapunzel ou com um cabelo forte e brilhante, fica aqui com a gente que hoje o papo está muito bom.

Uma tendência que vem crescendo atualmente, seja por motivos de saúde, pelo meio ambiente ou pelos animais, o vegetarianismo e veganismo vem ganhando espaço no mercado e o coração de quem adere a prática. Quem não tem um vegetariano ou vegano na família? Enquanto para alguns se tornar vegetariano é um desafio, para outros, há a facilidade de contar com uma família inteira adepta da dieta. E será mesmo que esse tipo de alimentação se enquadra também a crianças, em fase de crescimentos? É sobre isso que iremos falar hoje, uma alimentação vegetariana ou vegana para toda a família e quais os principais pontos devemos prestar mais atenção. Então vem conosco nesse bate-papo, que hoje trouxemos pessoas que vivem inteiramente neste mundo para trazer o dia a dia delas e muitas dicas com a Bela Gil, a Nutricionista Dra. Paula Gandin e o Gustavo Negrini.