Brainstorm - Riflessioni psicologiche

• Episodio 25 - Quando un percorso si chiude

  Ogni percorso ha un suo tempo. Ogni fine porta con sé anche un seme di inizio.In questa puntata conclusiva, ti accompagno con una lettera aperta: parole per salutare ciò che è stato, per custodire ciò che resta, per dare forma al cambiamento.Un episodio intimo e narrativo.Perché anche quando si smette di camminare insieme, i passi fatti restano.Grazie per essere statə parte di questo viaggio.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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• Episodio 24 - Il valore della continuità

  Cosa succede quando un percorso si conclude? Come possiamo restare in contatto con ciò che abbiamo imparato, anche senza un contenitore esterno?In questa puntata riflettiamo sul valore della continuità: quella che non si misura con la perfezione, ma con la scelta di restare in relazione con ciò che conta.Tra cicli interiori, micro-impegni quotidiani e una meditazione per raccogliere ciò che vuoi portare con te.Perché anche quando qualcosa finisce, può continuare a trasformarti.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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  7:09

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• Episodio 23 - Mindfulness e vita quotidiana: integrare la presenza oltre la pratica

  Essere presenti non significa solo meditare in silenzio: significa scegliere, ascoltare, fermarsi anche solo per un respiro.In questa puntata esploriamo come portare la consapevolezza nella vita di ogni giorno — tra gesti ordinari, soglie da abitare e ostacoli interiori.Una riflessione psicologica e concreta per chi desidera vivere con più presenza, anche fuori dal cuscino di meditazione.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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• Episodio 22 - Trovare la propria direzione-Vivere con intenzione, non solo per obiettivi

  In un mondo che ci spinge a correre verso traguardi sempre nuovi, può nascere una domanda silenziosa: e se la direzione contasse più della meta?In questa puntata esploriamo la differenza tra vivere per obiettivi e vivere con intenzione, con uno sguardo psicologico, gentile e profondo. Parliamo di presenza, di ascolto, di scelte che nascono dall’interno.E ci chiediamo come coltivare, anche nella vita quotidiana, una bussola più autentica.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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  9:05

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• Episodio 21 - Imparare a ricaricarsi davvero - il riposo come pratica attiva

  Non è solo questione di dormire o non fare nulla: riposare davvero è un atto intenzionale.In questa puntata esploriamo il riposo come scelta consapevole di rigenerazione e ascolto, distinguendo tra i diversi tipi di stanchezza e ciò che davvero può aiutarci a ricaricarci.Perché a volte non è il tempo che manca, ma il modo in cui ci fermiamo.Un episodio per chi si sente stanco anche dopo essersi fermato, e ha bisogno di riscoprire un altro modo di prendersi cura di sé.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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