Brainstorm - Riflessioni psicologiche

• Episodio 10 - Superare le difficoltà nel cambiamento

  Affrontare un cambiamento è una sfida, ma mantenerlo nel tempo lo è ancora di più. In questo episodio parliamo di cosa rende il cambiamento così difficile, come gestire gli ostacoli e le ricadute senza perdere la motivazione, e quali strategie possono aiutarci a trasformare i buoni propositi in nuove abitudini durature.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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• Episodio 9 - La paura del cambiamento

  Quante volte hai rinunciato a qualcosa di nuovo per paura di uscire dalla tua zona di comfort? In questo episodio scopriamo insieme perché cambiare è così difficile e come fare il primo passo senza timore.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠instagram ⁠⁠– ⁠⁠facebook ⁠⁠– ⁠⁠blog⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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  7:17
• Episodio 8 - Relazioni e social media: connessione o distanza?

  I social media hanno trasformato il modo in cui viviamo le relazioni: ci avvicinano o creano nuove insicurezze? In questa puntata esploriamo l’impatto di like, messaggi visualizzati e confronti online sulle dinamiche di coppia. Parleremo di gelosia digitale, ghosting e dipendenza emotiva dai social, cercando di capire come costruire connessioni autentiche in un mondo sempre più virtuale.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠instagram ⁠– ⁠facebook ⁠– ⁠blog⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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• Episodio 07 - Gaslighting: la manipolazione che ti fa dubitare di te stesso

  Ti è mai capitato di sentirti costantemente confuso in una relazione? Di mettere in dubbio i tuoi ricordi o le tue emozioni perchè qualcuno ti dice che “esageri” o “sei troppo sensibile”? Potresti essere stato vittima di gaslighting, una forma insidiosa di manipolazione psicologica che mina la percezione della realtà e l’autostima della persona che la subisce.In questo episodio esploreremo: • Cos’è il gaslighting e come si manifesta • Come riconoscerlo attraverso segnali e frasi tipiche • Gli effetti psicologici su chi lo subisce • Strategie per difendersi e uscirneSeguimi anche sui miei canali social: instagram – facebook – blogSe vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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• Episodio 6 - La gelosia: quando la paura mina le relazioni

  La gelosia è un’emozione universale che tutti abbiamo provato almeno una volta. Ma da dove nasce? Quando è “normale” e quando diventa tossica? In questa puntata esploriamo il fenomeno della gelosia, i suoi effetti sulle relazioni e come gestirla in modo sano. Ti invito a riflettere su questa emozione per costruire relazioni più autentiche e sicure. Ascolta la puntata e fammi sapere la tua esperienza Seguimi anche sui miei canali social: instagram – facebook – blog Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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