A Ciência da Longevidade: Como Criar sua "Zona Azul Urbana"
A Ciência da Longevidade: Como Criar sua "Zona Azul Urbana"Esqueça o hype de "viver até os 100" apenas comendo feijão. A verdadeira longevidade, para quem vive no caos urbano, é uma síntese entre sabedoria ancestral e inovação moderna.Neste episódio, disseco os pilares das Zonas Azuis pela lente da neurociência, psicossomática e epigenética.Descubra por que o "propósito" (Ikigai) é um escudo neuroquímico literal, por que o "movimento natural" precisa ser complementado com treino de força e como usar ferramentas modernas (jejum, wearables, banhos gelados) para construir sua própria "Zona Azul Urbana".Este episódio é a versão em áudio de um videocast baseado no meu artigo "Além do hype de viver até os 100: a verdade científica (e nua e crua) sobre as zonas azuis", produzido com assistência de IA.Tópicos:-Genética vs. Epigenética: Você é o "chef" dos seus genes.-O antídoto do estresse: Ocitocina vs. Cortisol.-Crítica ao documentário: Os dados são confiáveis?-Plano de Ação: Do "Hara Hachi Bu" ao Jejum Intermitente.#Longevidade #ZonasAzuis #Neurociencia #SaudeMental #Epigenetica #Biohacking #JejumIntermitente
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GPT HUMANO
Após 40 anos de carreira, senti que estava "enxugando gelo". Neste episódio, você não vai apenas ouvir o diagnóstico, vai ver o porquê.Vamos mapear visualmente:- O "Medo da Liberdade" (Erich Fromm) e a troca da ansiedade pela segurança.- O "Sistema 1 vs. Sistema 2" (Daniel Kahneman) e por que nosso cérebro é "preguiçoso".- A "Caixa de Skinner" das redes sociais (e como nos tornamos pombos viciados em likes).- A definição exata do "GPT Humano" e como ele "autocompleta" sua vida.- A "Epifania do Farol": a virada da frustração para o propósito.O mapa dos "Antídotos": -Como DISC, Gallup , VIA e Logoterapia (Viktor Frankl) libertam sua voz autêntica.A ironia deliciosa: Todo este videocast, incluindo roteiro, locuções e a estrutura visual, foi criado com assistência de IA. É uma ferramenta de despertar... construída por robôs.Assista agora e descubra qual é a sua voz autêntica por baixo da máscara.#gpthumano #inteligenciaartificial #inteligenciaemocional
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IA debate Ética
Um experimento fascinante: ouça este debate sobre ética, regulação e os desafios da Inteligência Artificial, apresentado 100% por avatares e vozes de IA. A curadoria é minha, Marynês Pereira, inspirada em discussões com especialistas como o jurista português José Magalhães.(Fique atento à curiosa variação de sotaque de um dos 'apresentadores' – um lembrete divertido de que a tecnologia, embora poderosa, ainda está em evolução!).Este áudio serve como aquecimento para o "Inteligência Emocional + IA Brasil Experience Summit 2025" (6 de Novembro, SP), evento imperdível organizado por Emerson Ciociorowski.Lá, terei a oportunidade de aprofundar esses temas em dois momentos distintos: 1️⃣ No painel de Liderança Neural, conectando Neurociência, IE e IA para a gestão do futuro. 2️⃣ Em um debate direto com José Magalhães sobre os caminhos da Ética e Regulação da IA.Junte-se a nós e a mais de 50 especialistas nesta jornada!Só falta você! Prepare-se para debates profundos e conexões valiosas. 🗓️ Data: 06/11/2025 📍 Formato: Presencial em SP ou On-line 🎟️ Garanta sua vaga com desconto: www.summitieia.com ✨ Use o cupom: MARYNESIA"
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Escala ou Obsolescência? O Verdadeiro Trade-Off da IA na sua Carreira
A ansiedade sobre a Inteligência Artificial é real. Mas de onde ela vem? É apenas o nosso cérebro (em homeostase) resistindo à mudança, ou é uma análise econômica racional de que nossos empregos estão em risco? A resposta: são os dois.Neste episódio, a especialista em Neurobusiness, IA e Inteligência Emocional, Marynês, analisa por que a analogia da "calculadora" é perigosa e por que o verdadeiro trade-off da IA é "Habilidades vs. Julgamento".A IA está comoditizando tarefas cognitivas. Sua sobrevivência depende de provar o "ROI de ser humano". Junte-se a nós para um guia de sobrevivência de 4 passos baseado em neurociência e inteligência emocional.SOBRE ESTE EPISÓDIO: Este episódio foi baseado no artigo de Marynês no LinkedIn. O roteiro e a narração foram gerados por Inteligência Artificial, sob a curadoria e direção de Marynês.Para outros formatos: ▶️ Leitura (Newsletter): https://tinyurl.com/newslettermindsetforlife ▶️ Audiovisual (VídeoCast): https://tinyurl.com/VIDEOCASTNEUROBUSINESS"
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Marcelo Costa, O Mestre da Teoria e Prática Fitness
Cap. 14: Marcelo Costa, O Mestre da Teoria e Prática Fitness (com Marynês Pereira)Como um profissional se torna uma lenda? Neste episódio, Marynês Pereira (autora) lê e analisa o Capítulo 14 do seu novo livro, "O legado dos titãs". A homenagem da vez é para Marcelo Costa (@profmarcelocosta), um verdadeiro "semeador de conhecimento" que ajudou a moldar o mercado fitness no Brasil, unindo como ninguém a ciência e a prática.Descubra a história de um dos gigantes da Educação Física, parte das homenagens de Marynês Pereira em seus 40 anos de carreira.Livro: "O legado dos titãs" (em breve pela Phorte Editora)Homenageado: @profmarcelocostaApresentação: @marynespereira
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