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    Vamos falar sobre a cadência do movimento
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    Um pouco sobre cãibras
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    3:22
  • Progressão e solidificação
    Progressão e solidificação dos treinos
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  • Intervalo mínimo entre modalidades
    Intervalo mínimo entre modalidades
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  • Os 3 pilares do tripé
    Os 3 pilares do tripé
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    4:29

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