Neste episódio do Conversas que Curam, vamos explorar como o simples ato de caminhar em um parque ou se exercitar ao ar livre pode se transformar em uma poderosa ferramenta de autocuidado.Com base no artigo científico “Physical Activity in Natural Settings: An Opportunity for Lifestyle Medicine” (Maddock & Frumkin, 2024), falamos sobre os benefícios físicos, mentais e emocionais comprovados pela ciência ao praticar atividades em ambientes naturais.Uma conversa essencial para quem busca equilíbrio, bem-estar e um estilo de vida mais conectado com a natureza.Pressione o play e venha pensar nessa possibilidade 🌿
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#36 - Detox Emocional e Relaxamento – 20 minutos para acalmar corpo e mente
Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou emocionalmente exausto, este episódio é para você. Preparei um detox emocional guiado com relaxamento profundo para te ajudar a desacelerar, respirar com mais consciência e reencontrar seu centro.Em apenas 20 minutos, você será conduzido por uma experiência de reconexão e equilíbrio — um momento só seu, para cuidar da sua saúde mental e emocional.🧘 Ideal para ouvir antes de dormir, ao acordar ou sempre que precisar de um respiro no seu dia.Dê esse presente a você mesmo.Ouça agora em Conversas que Curam ! E retorne a esse episódio sempre que necessitar se autorregular!
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#35 - Transtornos Sexuais Masculinos — Por Que Homens Sofrem em Silêncio?
Por que tantos homens enfrentam dificuldades sexuais em silêncio?Neste episódio do Conversas que Curam, vamos falar com clareza e sensibilidade sobre os principais transtornos sexuais masculinos — como disfunção erétil, ejaculação precoce, hipersexualidade e falta de desejo — e como experiências traumáticas podem estar por trás deles.Vamos abordar:✔️ Iniciações sexuais precoces e traumáticas✔️ Relações frustrantes e humilhantes✔️ O impacto do estresse crônico e da cultura da alta performance✔️ Quando o excesso de desejo é, na verdade, uma fuga✔️ E caminhos reais de cura — com psicoterapia, apoio médico e autoconhecimentoUm episódio essencial para homens, terapeutas, parceiros(as) e todos que desejam entender melhor a relação entre sexualidade, trauma e saúde emocional.🧠💬 Falar sobre isso é parte da cura.Compartilhe com quem precisa escutar.
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#34 - Quando a Rejeição Machuca: Como Curar as Feridas Invisíveis
A rejeição dói — e não é só força de expressão. Estudos mostram que o cérebro processa a rejeição como dor física. Neste episódio do Conversas que Curam, mergulhamos nos diferentes tipos de rejeição (afetiva, social, profissional, familiar e interna), exploramos os impactos emocionais e como essas experiências, especialmente na infância, moldam nossa autoestima e relacionamentos.Você vai entender:Por que a rejeição nos afeta tantoComo identificar os diferentes tipos de rejeiçãoO que a ciência diz sobre os efeitos da rejeição no cérebroEstratégias práticas para lidar com essa dorA importância de cuidar da sua criança interior💡 Se você já se sentiu excluído, ignorado ou inadequado — este episódio é para você. Descubra caminhos possíveis de cura e reconexão consigo mesmo.🔗 Compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje.📲 Siga o podcast Conversas que Curam para novos episódios sobre saúde mental, relações humanas e desenvolvimento emocional.
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#33 - Limites Que Curam: Como Proteger Sua Mente e Preservar a Sua Paz
Você se sente exausto por sempre dizer “sim”? Tem dificuldade em se colocar em primeiro lugar sem culpa? Neste episódio, vamos falar sobre o que são limites saudáveis, por que é tão difícil estabelecê-los e como eles podem transformar sua saúde emocional. Descubra os diferentes tipos de limites — emocionais, mentais, sociais, digitais e físicos — e aprenda a usar o “não” como ferramenta de autocuidado. Um guia prático para quem quer parar de se anular e começar a se respeitar.Dê o play e cuide da sua saúde mental! 💙🔔 Siga o podcast para mais conteúdos sobre bem-estar emocional!
Nesse podcast o psicólogo Eduardo Drummond (CRP: 16/9098) fala sobre temas importantes relacionados a saúde mental e bem estar, trazendo convidados, amigos e especialistas da área. A ideia é ajudar pessoas a melhorarem sua saúde mental com informações de qualidade.
Deixe seus comentários e sugestões sobre temas que você gostaria de ouvir!
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