Saber a diferença entre os conceitos pode fazer total diferença no seu dia a dia. Quais são os benefícios e os riscos?
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17:38
O problema de sempre esperar o pior
Você já esteve de frente a uma situação e pensou: “não vou nem criar expectativas para não me frustrar”? Então ouve esse episódio e me diz o que achou!
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14:13
ANSIEDADE NOTURNA: SEUS PENSAMENTOS NÃO ESTÃO TE DEIXANDO DORMIR?
Você tem sentido dificuldade para dormir? O acúmulo de estresse da vida cotidiana e a dificuldade em se desconectar podem gerar tensão contínua, inclusive durante a noite, interferindo em um sono tranquilo.
E se engana quem acha que apenas pessoas que possuem o diagnóstico do Transtorno de Ansiedade
Generalizada (TAG) podem sofrer com este fenômeno. Todos nós estamos sucetíveis!
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29:19
Tudo aquilo que idealizamos muito, pode facilmente nos paralisar
Quantas coisas na nossa vida idealizamos e de tanto idealizar, nos paralisamos?
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18:15
Transtorno Mental e os estigmas do tratamento
Alerta Spoiler: não ouça esse episódio se você ainda não assistiu a série Rainha Chalotte e ainda pretende assistir!
Oi, pessoal! Me chamo Andressa Fernandes, sou Bacharel em Psicologia, atuo pelo viés da Terapia Cognitivo Comportamental e esse é meu podcast Me conta psi!
Nesse espaço você vai encontrar semanalmente conteúdos de psicologia de forma didática e acessível para que possa agregar de alguma forma na sua vida.
Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @andressafernandes.psi
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