Mission Gesundheit

Glück, innere Ruhe und mentale Stärke sind keine Zufallsprodukte – sie entstehen in unserem Gehirn. Doch wie genau funktioniert das eigentlich? Und warum blockieren uns alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze oft ein Leben lang, ohne dass wir es merken? In dieser Folge spreche ich mit der Kinder- und Jugendärztin, Bestsellerautorin und bekannten Expertin für mentale Gesundheit Dr. Karella Easwaran über ihr neues Buch „Glück entsteht im Kopf“ und ihre wissenschaftlich fundierte Beneficial Thinking-Methode. Gemeinsam schauen wir darauf, wie unser Gehirn früh geprägt wird, warum Stress so tief in unserem Nervensystem verankert ist und wie wir dennoch neue, stärkende Denkbahnen entwickeln können.

Medizin verändert sich gerade grundlegend. Durch neue Möglichkeiten in der Bildgebung, der Genomforschung und dem Umgang mit großen Datenmengen wird Krankheit früher, präziser und individueller sichtbar. Machine Learning spielt dabei eine zentrale Rolle – von der Analyse medizinischer Bilder bis zur Vorhersage persönlicher Risiken. Gemeinsam mit Prof. Dr. Christoph Lippert, Leiter des Lehrstuhls Digital Health und Machine Learning am Hasso-Plattner-Institut, spreche ich darüber, wo KI in der Medizin heute schon echten Nutzen bringt, wo die größten Herausforderungen liegen und was aktuell noch mehr Versprechen als Realität ist.

Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst Immunsystem, Hormone und mentale Gesundheit – und spielt damit eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. In dieser Folge spreche ich mit der Internistin und Gastroenterologin Dr. Julia Seiderer-Nack darüber, warum Darmgesundheit oft unterschätzt wird, welche Rolle Ernährung, Stress und Lebensstil spielen und warum viele Beschwerden zwar häufig, aber nicht normal sind. Ein Gespräch über evidenzbasierte Medizin, das Mikrobiom und darüber, warum echte Prävention im Alltag beginnt und nicht erst in der Arztpraxis.

In dieser Folge gehen wir einer Frage nach, die für die Zukunft unseres gesamten Gesundheitssystems entscheidend ist: Wie wird ein Krankenhaus wirklich „smart“ und was verändert sich dadurch für uns alle? Gemeinsam mit Dr. Jochen Werner sprechen wir darüber, warum Digitalisierung im Krankenhaus kein Technikprojekt ist, sondern ein Kulturwandel, der Patientinnen, Patienten und Mitarbeitende spürbar entlasten kann. Wir schauen darauf, wie intelligente Prozesse, vernetzte Daten und KI-basierte Systeme den Klinikalltag bereits heute unterstützen und wo der Mensch bewusst im Mittelpunkt bleiben muss. Wir beleuchten, welche Hürden auf dem Weg zum Smart Hospital bestehen, warum Stillstand teurer ist als Veränderung und weshalb digitale Medizin keine Zukunftsvision, sondern gelebte Realität sein sollte.

Gesundheit ist kein Produkt, das wir im Wartezimmer abholen können und genau diese unbequeme Wahrheit stellt diese Folge radikal in den Mittelpunkt. Gemeinsam mit dem Arzt und Medizinjournalisten Dr. Christoph Specht spreche ich darüber, warum unser Gesundheitssystem längst an seine Grenzen stößt, warum wir uns auf falsche Versprechen verlassen haben. Und weshalb echte Gesundheit dort entsteht, wo wir leben, nicht dort, wo wir behandelt werden.
Wir schauen darauf, wie chronische Belastungen, Lebensstil, soziale Bindungen und unser Umgang mit Stress unseren Körper im Alltag formen. Wir beleuchten, warum Kranksein oft belohnt wird, Gesundbleiben hingegen kaum und was das für uns persönlich bedeutet.