Mission Gesundheit

Vor zweieinhalb Jahren war Luisa Wasilewski bereits bei Mission Gesundheit zu Gast, um über die #Digitalisierung des Gesundheitswesens zu sprechen. Seitdem hat sich einiges getan: KI ist im Alltag angekommen, die elektronische Patientenakte nimmt Fahrt auf und Smartwatches können inzwischen in bestimmten Situationen sogar Leben retten.

Doch was davon bringt Patienten und Ärzten wirklich einen Mehrwert? Wo stehen wir bei der Digitalisierung heute – und was wird sich in den nächsten Jahren noch verändern? Das hört Ihr in dieser Folge!

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Yoga kennen wir alle. Aber habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Die Idee: Mit gezielten Übungen, Gesichtsmassage und einem ganzheitlichen Ansatz sollen wir unser Gesicht und unsere Hautgesundheit positiv beeinflussen können.

Was steckt wirklich dahinter? Kann man sein Gesicht tatsächlich trainieren wie einen Muskel? Welche Rolle spielen Muskulatur, Faszien, Lymphfluss und Stress für unser Hautbild? Und was sagt die Wissenschaft zu den Versprechen rund um Face Yoga und gesundes Altern?
In dieser Folge sprechen wir mit Anastasia Goron, Gründerin von All You Can Face und Expertin für Face Yoga, über die Verbindung zwischen Gesicht, Haut und ganzheitlicher Gesundheit. 

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Dopamin wird oft als Glückshormon bezeichnet, aber stimmt das eigentlich? Seine eigentliche Rolle ist nämlich viel komplexer.

In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit der Neurowissenschaftlerin Teresa Cramer darüber, wie Dopamin unsere Motivation und unser Verhalten beeinflusst und was wir im Alltag tun können, um unser Belohnungssystem gesund zu unterstützen.

Warum sind schnelle Belohnungen so verlockend? Was macht Social Media mit unserem Belohnungssystem? Und funktioniert ein „Dopamin-Detox“ wirklich? Das hört Ihr in dieser Folge von Mission Gesundheit.

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Mundgesundheit wird oft auf saubere Zähne und frischen Atem reduziert. Doch immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der Mund eine entscheidende Rolle für unsere gesamte Gesundheit spielt. Welche Bedeutung hat das orale Mikrobiom? Wie beeinflusst die Mundgesundheit Entzündungen im Körper? Und warum könnte der Weg zu mehr Gesundheit tatsächlich im Mund beginnen?
In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Norbert Meinike, Mitgründer von Natch Labs. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das orale Mikrobiom, sprechen über häufige Fehler in der täglichen Mundhygiene und diskutieren, welchen Einfluss unsere Mundgesundheit auf Wohlbefinden, Prävention und gesundes Altern haben kann.

Hier findet Ihr mehr über Norbert Meinike: https://natchlabs.com/de/pages/our-story 

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Seit Jahren dreht sich die Ernährungswelt um Proteine, während Kohlenhydrate oft pauschal verteufelt werden. Dabei gerät ein entscheidender Nährstoff häufig in den Hintergrund: Ballaststoffe. Obwohl sie nachweislich Herz und Stoffwechsel schützen, den Blutzucker stabilisieren, lange satt halten und unsere Darmflora stärken, erreichen die meisten Menschen in Deutschland nicht einmal die empfohlene Tagesmenge. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Maren Kemper, Biochemikerin und Autorin, über die erstaunliche Wirkung von Ballaststoffen und darüber, warum sie für unsere Gesundheit so viel wichtiger sind, als viele denken.

Hier findet Ihr mehr über Dr. Maren Kemper und ihr Buch: https://www.penguin.de/buecher/maren-kemper-der-ballaststoff-effekt/paperback/9783517104935

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