Quando não sabemos aonde queremos chegar qualquer caminho serve
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#1 O início do aquecimento
Começamos hoje o nosso aquecimento do desafio Xô barriga. Serão 21 sias incríveis para você, que é mãe emagrecer e eliminar a barriga que ficou no pós parto.... é só o começo da nossa jornada.
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Calculando a quantidade de água
Aprenda a importância de calcular a quantidade certa de água em seu dia a dia.
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Vão ou beco sem saída
Não espere estar motivado, busque a disciplina e aprenda a lidar com o vão.
Poadcast destinado a todas as mulheres que precisam emagrecer, mas não sabem como incluir a atividade física no seu dia a dia. Minha é fazer com que você emagreça, treinando em casa, de forma saudável, dinâmica e prazeirosa. Vem comigo, pois sua jornada rumo à sua melhor versão está prestes a começar!
Brasil