Você sabia que o uso exagerado de telas pode desequilibrar corpo e mente?
Segundo o Ayurveda, esse hábito agrava nossos doshas:
⚡ Vata → ansiedade, insônia, secura.
🔥 Pitta → irritabilidade, inflamação, dores de cabeça.
🌊 Kapha → sedentarismo e apatia.
E em tempos de clima seco e quente, esses efeitos podem ser ainda mais intensos.
🌿 Descubra neste episódio como proteger seus olhos, acalmar a mente e equilibrar sua energia com práticas simples do Ayurveda.
🔗 Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
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#104 - Inflamação Crônica e Ayurveda
“Como a Ayurveda entende a inflamação crônica? 🌿🔥
Descubra como os doshas, o agni e o acúmulo de ama influenciam esse processo — e aprenda práticas simples para recuperar o equilíbrio.
Saiba mais em: 👉 https://lnk.bio/ayurvedese
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#103 - Doenças Crônicas não Transmissíveis
Você sabia que as doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias — são responsáveis por mais de 70% das mortes no mundo? E que muitas delas podem ser prevenidas com pequenas mudanças diárias?
Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
Neste episódio do Ayurvedese Podcast, o nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos explica como o Ayurveda — sistema milenar de saúde da Índia — enxerga as causas profundas (hetus) dessas doenças e como podemos atuar com:
✅ Alimentação personalizada (conforme seu dosha)
✅ Rotina diária (Dinacharya)
✅ Fortalecimento do Agni (fogo digestivo)
✅ Controle do estresse com meditação e respiração
✅ Fitoterápicos ayurvédicos (como cúrcuma, arjuna, tulsi e guduchi)
Namaste;
Lucas Campos
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#102 - Hetu - Causa das Doenças
🌿 As 3 Causas das Doenças no Ayurveda | Charaka Saṃhitā
Saiba mais em: https://link.bio/ayurvedese
Você sabia que, para o Ayurveda, as doenças não começam nos sintomas, mas nas suas raízes invisíveis?
Neste episódio, Lucas Campos — nutricionista e terapeuta ayurvédico — apresenta as três causas fundamentais da doença (Hetu), descritas no clássico Charaka Saṃhitā:
1️⃣ Mau uso dos sentidos – excesso de estímulos que desequilibram corpo e mente.
2️⃣ Erro do intelecto (Prajñāprādha) – quando sabemos que algo faz mal, mas repetimos.
3️⃣ Ação do tempo (Kāla) – mudanças de estação, ciclos da vida e envelhecimento.
✨ O segredo do Ayurveda é simples e profundo: eliminar a causa, não apenas os sintomas.
💬 Reflita: qual dessas causas você percebe mais presente na sua vida hoje?
👉 Siga o podcast Ayurvedese no Spotify/SoundCloud para mais conteúdos sobre saúde, equilíbrio e Ayurveda.
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#101 - Ayurveda e Coenzima Q10
A Coenzima Q10 (CoQ10) é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados na atualidade, especialmente no cuidado da saúde cardiovascular, doenças mentais/neurodegenerativas, na longevidade e na vitalidade celular. Mas… o que o Ayurveda tem a dizer sobre ela?
Como esse suplemento impacta seus Doshas (biotipo pessoal), Agni (capacidade digestiva e metabólica), Ojas (imunidade), Prana (energia vital) e os Dhatus (tecidos corporais)?
Essa é a terceira parte da masterclass sobre Ayurveda e Coenzima Q10, onde estamos fazendo a correlação entre elas.
Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese
Um grande abraço a todos!
Namastê;
Lucas Campos
Lucas Campos é Nutricionista e terapeuta Ayurvédico com formação presencial, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya (Brasil) e Academia Internacional de Ayurveda (Pune/Índia) e vem se dedicando aos estudos e aplicação do Ayurveda com atendimentos presenciais e online. Está à frente da iniciativa Ayurvede-se®️ por onde realiza seus atendimentos, publica um podcast dedicado ao ayurveda, nutrição e saúde em geral, além de ter desenvolvido um aplicativo de ayurveda para celulares (Ayurvedese App). Entre em contato com a gente: https://lnk.bio/ayurvedese
Namastê e Ayurvede-se!
Brasil