No episódio #222, discutimos se o treinamento de fisiculturismo é adequado para todos os públicos. 🏋️♂️💭 Quais são os benefícios, os riscos e os cuidados necessários? Será que esse estilo de treino combina com seus objetivos? Descubra o que considerar antes de seguir esse caminho! 🎧🔥Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.https://linktr.ee/bmhtreinos #Fisiculturismo#TreinamentoFísico #TreinoIntenso #DicasDeTreino #TreinoComObjetivo#CorpoESaúde #TreinoAvançado #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda#Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel#TreinamentoFisico
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#221 CONHEÇA O SITE DA BMH FRANQUIA
No episódio #221, apresentamos a BMH Franchising, uma franquia inovadora e atrativa para profissionais da área e investidores em busca de um negócio rentável.Descubra como a BMH Franchising oferece formação contínua e atualizada, suporte administrativo e demarketing, rede de contatos, materiais e equipamentos de alta qualidade.Conheça também o Checkup esportivo BMH, um produto de avaliação física inovador.Prepare-se para elevar seu desenvolvimento profissional e financeiro. Não perca este episódio e conheça mais sobre a BMH Franchising no nosso site.Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.https://linktr.ee/bmhtreinos # BMHFranquia #TreinoPresencial#TreinamentoFísico #DicasDeTreino #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida#EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
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#220 OS MÚSCULOS TEM ESTOQUE DE ENERGIA?
Você sabia que os músculos possuem também a capacidade de armazenar energia?Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na suaSaúde.https://linktr.ee/bmhtreinos #FisiologiaDoExercício#TreinoPresencial #TreinamentoFísico #DicasDeTreino #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda#Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel#TreinamentoFisico
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#219 NO TREINAMENTO, O QUE FAZER PRIMEIRO, CÁRDIO OU MUSCULAÇÃO?
Bem-vindos ao episódio #219 do nosso podcast! Hoje discutiremos o que fazer primeiro no treino: cárdio oumusculação?A ordem pode impactar os resultados. Começar com cárdio aquece os músculos e melhora a circulação, preparando para um treino de musculação mais eficaz. Além disso, ajuda naqueima de calorias e aumenta a resistência.Iniciar com musculação é vantajoso para ganho de força e massa muscular. Com músculos frescos, seu desempenho em levantamentos e exercícios de resistência aumenta. Fazer cárdio após a musculação auxilia na recuperação e na queima calórica.A escolha depende dos seus objetivos: resistência, perda de peso ou ganho de massa muscular. Adapte seutreino ao seu plano.Não perca os próximos episódios com mais estratégias de treino e dicas. Continue treinando com inteligência e dedicação!Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na suaSaúde.https://linktr.ee/bmhtreinos #TreinoPresencial#TreinamentoFísico #DicasDeTreino #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica#TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida#EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
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#218 TREINAMENTO FÍSICO 'ON-LINE' E PRESENCIAL
No episódio #218, falamos sobre as diferenças entre o treinamento físico online e o presencial. 💻🏋️♂️ Quais são os prós e contras de cada modalidade? Qual deles se encaixa melhor na sua rotina e objetivos? Descubra o que considerar antes de escolher o tipo de acompanhamento ideal para você! 🎧🔥Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.https://linktr.ee/bmhtreinos#TreinoOnline #TreinoPresencial #TreinamentoFísico #DicasDeTreino #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
A BMH - Body Mind Health tem como missão oferecer equilíbrio entre corpo, mente e saúde e qualidade de vida.
Usar a tecnologia para atendimentos personalizados, desenvolvendo treinamentos físicos específicos que vão de encontro às suas necessidades e objetivos de forma humana, acolhedora e com resultados qualificados.
Oferecer bem-estar físico e mental, melhorando a sua autoestima e possibilitando um envelhecimento bem-sucedido.
Compromisso: entender continuamente o aluno; envelhecimento bem-sucedido; bem-estar físico e mental.
Prof. Dr. Silvio
https://linktr.ee/bmhtreinos
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