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Citius Cast

Citius - Ciência do exercício Físico na Prática
Saúde e fitness
Citius Cast
Último episódio

60 episódios

  • Citius Cast

    Qual a amplitude de movimento ideal para atingir o máximo de hipertrofia muscular? Citius Cast #60

    07/01/2026 | 57min
    Depois de algum tempo, estamos de volta com o citiuscast e dessa vez falando sobre hipertrofia e amplitude de movimento.

    Se ainda não adquiriu nosso manual de exercícios, segue o link: https://citiusplay.com.br/manual
  • Citius Cast

    Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

    26/09/2022 | 43min
    Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.

    Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.

    Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br
  • Citius Cast

    Por que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58

    17/09/2022 | 42min
    Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.
  • Citius Cast

    Os 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57

    18/08/2022 | 33min
    Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.

    CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch
  • Citius Cast

    Por que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56

    05/05/2022 | 40min
    Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast.

    Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/

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Sobre Citius Cast

Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer
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