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Psico pra Vida

Gabriela Affonso

Saúde e fitness Saúde mental

Último episódio

79 episódios

O que é prática baseada em evidências (PBE)?
01/2/2024 | 19min
Prática Baseada em Evidências, afinal do que se trata? Todos os profissionais fazem? O que é? Qual sua importância? Quais os riscos e/ou consequências de se submeter a um tratamento que não é baseado em evidências?

É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo.

Beijos no coração

Espero que seja útil.

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Gabriela Affonso

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Psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista?
25/1/2024 | 9min
Você já se sentiu perdido com todos esses nomes e não faz ideia de quem é o profissional que deve procurar quando se trata da sua saúde mental? Não sabe qual a diferença e qual a competência de cada um deles?

Nesse vídeo, vou esclarecer isso!

Beijos no coração
Espero que seja útil.

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Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental

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Sem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar.
22/1/2024 | 11min
Nesse vídeo vou explicar o que tem de errado com as famosas metas de começo do ano e por que você sempre acaba desistindo delas ao longo do ano. Para mudar isso, trouxe três elementos que podem mudar isso e tornar suas metas alcançáveis!

Espero que seja útil!
Beijo no coração.

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Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental

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O que é o TOC e como tratá-lo?
18/1/2024 | 10min
Descrição: Neste vídeo vamos entender o que é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, quais suas característica, qual o impacto na vida de quem possui e como é o tratamento.

Espero que seja útil.
Beijos no coração

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Como melhorar o seu foco em atividades?
03/8/2023 | 13min
Você tem dificuldade para manter-se focado em atividades em um mundo de hiperestímulos?

No episódio de hoje, eu vou te ensinar algumas dicas para melhorar o seu foco atencional para atividades ou objetivos.

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Sobre Psico pra Vida

Olá! Meu nome é Gabriela Affonso, sou psicóloga e mestre pela USP e atuo como terapeuta cognitivo-comportamental. Vou trazer as melhores ferramentas e insights da psicologia para você aplicar na sua vida e melhorar ou mudar tudo aquilo que possa tornar sua vida mais feliz e significativa, de forma simples e descomplicada. Vamos falar de temas como: relacionamentos amorosos, autoestima, inteligência emocional, disciplina, habilidades sociais entre muitos outros. Um grande beijo

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