Querida Internet,

Nos últimos anos, especialmente no pós-pandemia, muita gente começou a chamar de “autocuidado” um jeito de viver que, no fundo, é só isolamento com justificativa bonita — quem se reconhece? Rs. A vida ficou mais difícil, o mundo ficou mais barulhento, e a internet ajudou a empurrar a gente pra descarga rápida de dopamina — enquanto a convivência foi ficando pesada, “trabalhosa”, evitável.No primeiro episódio de 2026 do podcast Querida Internet, te convidamos a fazer o caminho de volta: a comunidade como prática cotidiana. Não como ideia abstrata, mas como coisa bem concreta mesmo — grupo que nasce de um post e vira rede de apoio, amizade que vira ritual, vizinhança que vira recurso, conversa que não escala por WhatsApp, gente que se vê mais, se ajuda mais, se sustenta mais.Dá play e já vai pensando: quem são as pessoas que você quer por perto em 2026 — e o que você consegue fazer, de verdade, pra isso sair do desejo e virar hábito?

No episódio “Ceia, compra e culpa: o exagero de final de ano na era instagramável”, o Querida Internet segue a temporada especial em parceria com o Pacto Contra a Fome pra falar sobre a pressão de servir banquetes de fim de ano, as mesas perfeitas das redes e a sensação de que carinho se mede em excesso — mesmo quando isso pesa no bolso e ignora a realidade da fome no país.Com Aline Matulja (engenheira sanitarista, mestre em saúde pública e voz confiável da ONU sobre clima) e Amanda Dias (comunicadora, gestora financeira e fundadora do Grana Preta), a conversa destrincha o impacto ambiental e financeiro desse exagero todo e traz caminhos possíveis pra celebrar com afeto, planejamento e escolhas mais inteligentes.

O Querida Internet segue na temporada especial com o Pacto Contra a Fome com uma pergunta direta: quem é você na fila do desperdício dentro de casa — e também no feed? A partir de cinco perfis bem brasileiros, a gente fala de geladeira cheia, mesa “instagramável”, medo de faltar, jornada dupla e cultura da fartura que vira lixo. Com Sophie Deram e Rafaela Vieira, a missão é simples: trocar culpa por micro-hábitos possíveis, começando pelo que já está na sua cozinha. Bora jogar contra o desperdício?

No episódio de hoje, a gente traz pro centro da DR a nossa com a exposição online: afinal, porque a gente ama expor ex, narrar fim de amizade em tempo real, fazer thread, printar conversa e transformar tudo em conteúdo? A partir de West End Girl (2025), o álbum em que Lily Allen disseca o fim do casamento com uma honestidade visceral, a gente fala dos limites (ou não rs) da exposição, da tal vulnerabilidade em tempos de tal e dos limites entre vida pública e privada na era do entretenimento compartilhável.

O Querida Internet está de volta em uma temporada especial apresentada pelo Pacto Contra a Fome!Neste primeiro episódio, mergulhamos no papo sobre desperdício de alimentos, começando pela famosa e enganosa frase: "Não tem nada para comer nessa casa." Discutimos como a rotina, o cansaço e a cultura da fartura influenciada pelo feed nos empurram para o desperdício sem necessidade. A meta é clara: transformar dados em conversa, combater o desperdício doméstico e garantir mais comida de verdade na mesa, com menos estresse. Bora?