El Podcast de FullMúsculo

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/60w3T4gS1R2cUX3BKeoR2n?si=chY5SWDsReS8z9CNpu5igQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/9pNTIktYYNg ¿Sabías que somos como adictos a la cocaína, pero con carbohidratos? Así de fuerte es el vínculo con el azúcar. Dr. Bayter revela que si quieres cambiar tu vida, mejorar tu salud y liberarte de esta adicción, debes actuar de forma abrupta. Los pasos pequeños no funcionan, solo alargan el malestar. Durante los primeros días sentirás fatiga, temblores y abstinencia, pero es normal. Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y aprender a usar la grasa como energía. En 21 días puedes romper esa dependencia. La clave está en eliminar el sabor dulce, incluso de edulcorantes, y aumentar el consumo de grasas saludables. Este proceso requiere determinación, pero los beneficios en tu energía, longevidad y bienestar son increíbles.

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/60w3T4gS1R2cUX3BKeoR2n?si=chY5SWDsReS8z9CNpu5igQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/9pNTIktYYNg ¿Sabías que el azúcar no es la principal fuente de energía de tu cuerpo? Aunque muchos piensen lo contrario, nuestro organismo prefiere usar grasa como combustible, ya que puede almacenar hasta 100 mil gramos de grasa, pero solo 800 gramos de glucosa. Sin embargo, la mayoría no sabe cómo aprovechar esta energía. Dr. Bayter revelará por qué la glucosa no siempre es la solución, cómo tu cuerpo transforma los alimentos en grasa y cómo utilizar esta como fuente de energía puede mejorar tu rendimiento físico y bienestar general. Es un cambio en la forma de entender nuestra máquina perfecta: el cuerpo humano.

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6tWtArwqk2RNBK8y3ugwr1?si=qpP5WFdCQpyBimA7qOkRPA Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/TQ2BsVqQ-rE Cada día consumimos partículas diminutas de plástico sin darnos cuenta. Desde el agua embotellada en plástico hasta los vasos de café "ecológicos", estas partículas terminan en nuestro cuerpo, afectando nuestra salud. Los microplásticos son uno de los mayores disruptores endocrinos y pueden causar problemas hormonales, de fertilidad e incluso cáncer. La solución que da la Doctora experta, Camino Diaz, es optar por botellas de vidrio o filtros de agua de calidad para reducir la exposición a estos contaminantes. La Doctora revela que el impacto de estas pequeñas decisiones puede marcar la diferencia en tu bienestar a largo plazo.

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6tWtArwqk2RNBK8y3ugwr1?si=qpP5WFdCQpyBimA7qOkRPA Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/TQ2BsVqQ-rE ¿Sabías que lo que aplicas en tu piel puede llegar hasta tu torrente sanguíneo? Desde cremas hasta maquillajes, muchos productos que usamos a diario están cargados de sustancias químicas. Nuestro cuerpo tiene sistemas naturales para desintoxicarse, como sudar o eliminar toxinas a través del intestino. Pero, ¿Qué pasa cuando esos sistemas se saturan? Doctora experta en hormonas, Camino Diaz, revela que estamos rodeados de tóxicos en el aire, la comida y hasta en nuestra ropa, y no siempre logramos eliminarlos. Esto no solo afecta nuestra piel, sino también a nuestros órganos y hasta nuestra biología celular. ¿El resultado? Cambios en la salud hormonal, metabólica y hasta en la microbiota.