Podcast Saúde do Futuro

No 6º episódio do Podcast Saúde do Futuro, a nutricionista Adriana Azank traz uma ideia simples: a longevidade não é construída com uma semana perfeita. É construída com aquilo que você consegue repetir por anos.
Na conversa, você vai entender:
Por que a massa muscular funciona como uma reserva de autonomia para o futuro;
Como treino de força, proteína e descanso participam dessa construção;
Por que pequenas mudanças podem valer mais do que estratégias radicais;
O que você pode começar hoje para envelhecer com mais força e independência.

No 5º episódio do Podcast Saúde do Futuro, o Dr. Márcio Souza explica:
O que são mitocôndrias e por que elas produzem sua energia;
Por que você pode acordar cansado mesmo dormindo a noite toda;
Como preservar músculo ao longo dos anos;
Se você quer mais disposição e qualidade de vida nos próximos anos, esse episódio é para você.

O 4º episódio do Saúde do Futuro vai ao ponto: obesidade, canetas emagrecedoras, massa muscular, intestino e longevidade. Renildo Flores recebe Dr. Lucas Penchel para explicar:• O erro que mais derruba a massa magra no uso das canetas;• Por que 20% não respondem às canetas e como agir;• Como o intestino interfere na saciedade, humor e envelhecimento;• O que realmente diferencia quem chega aos 80/90 anos com saúde.

No 3º episódio do Podcast Saúde do Futuro, Renildo Flores recebe o Prof. Murilo Pereira, uma das maiores referências em saúde intestinal e metabólica, para uma conversa transformadora sobre:

O intestino como centro da imunidade e da longevidade;
A importância da massa muscular como “poupança para o futuro”;
Como suplementos e medicamentos podem (ou não) andar juntos;
O impacto das canetas emagrecedoras no presente e no futuro da saúde.

No 2º episódio do Podcast Saúde do Futuro, a Nutricionista Patrícia Davidson e Renildo Flores conversam sobre: Emagrecimento Sustentável: escolhas de hoje para um corpo ativo amanhã.