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Rebeka Aquino

Saúde e fitness Saúde mental

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EP07 | O discurso da maturidade
Nesse episódio, eu falo sobre um tipo de relação que se esconde atrás da razão. Sobre quando o diálogo parece maduro, mas é só uma forma disfarçada de controle. Uma conversa sobre o uso da lucidez como poder, sobre a confusão entre coerência e afeto, e sobre o quanto a lógica, às vezes, serve mais pra se proteger do que pra se conectar.
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EP06 - O fenômeno felca, e a polarização da saúde mental
Nesse episódio, eu falo sobre o fenômeno Felca e o que ele revela sobre a forma como a gente tem falado, e brigado, sobre saúde mental. Sobre quando o cuidado vira disputa, quando o discurso se distancia da escuta, e quando a verdade começa a soar como ataque. Uma conversa sobre o efeito colateral da popularização do tema, sobre a ilusão de coerência e sobre o perigo de transformar o sofrimento em espetáculo.
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12:55
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12:55
EP05 | Relacionamentos de baixa manutenção
Nesse episódio, eu falo sobre o que a gente chama de “relações de baixa manutenção”, e o quanto essa ideia pode ser confusa. Sobre quando leveza é confiança, quando é cansaço, e quando vira desculpa pra não se envolver. Uma conversa sobre presença possível, sobre o risco de romantizar a distância, e sobre como o afeto precisa de cuidado pra continuar sendo vivo, mesmo quando o tempo é curto.
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14:44
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EP04 | Amor próprio
Nesse episódio, eu falo sobre o amor-próprio que não nasce da força, mas do encontro com o que dói. Sobre como, às vezes, a gente confunde se cuidar com se blindar, e acaba se afastando da vida pra não se ferir. Uma conversa sobre vulnerabilidade, sobre aprender a se acolher sem precisar se endurecer, e sobre o que acontece quando o amor-próprio deixa de ser performance e volta a ser gesto de verdade.
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16:11
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EP03 | O apego e a ilusão do "pra sempre"
Nesse episódio, eu falo sobre o que acontece quando a gente tenta segurar o que já está indo. Sobre como o apego nasce do medo de perder e da ilusão de que o controle pode nos proteger da dor. Só que, quanto mais a gente aperta, mais a vida escapa pelos dedos. Uma conversa sobre esse esforço silencioso de manter o que já mudou, e sobre o que o desapego realmente significa: não desistir, mas confiar no movimento.
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10:45
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Sobre aqui no agora

aqui no agora nasceu do meu desejo de conversar sobre o que atravessa a vida. as pequenas dores, as grandes questões. o que a gente sente, mas às vezes não sabe nomear. aqui é espaço de pausa, de presença, de escuta. é onde eu, Rebeka Aquino, psicóloga, mãe, mulher em constante travessia, penso em voz alta com você.

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