O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simpl...
COMPREENDENDO OS MECANISMOS MOLECULARES ENTRE O CÂNCER E O EXERCÍCIO - Quatrode15 #208
Neste episódio inspirador, trazemos uma convidada excepcional para explorar a conexão entre Exercício Físico e Câncer. A Dra. Patricia Chakur Brum é referência na área e atualmente é professora titular do Instituto de Ciências Biomédicas e da Escola de Educação Física e Esporte da USP. Com uma trajetória notável, Dra. Patricia é também membro da Coordenação da área de Saúde da FAPESP e uma das poucas mulheres 1A do CNPq.
Além de sua atuação como pesquisadora do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia em Nanobiofarmacêutica, recentemente foi nomeada titular de Ciências Biomédicas, o que a levou a integrar a Academia Brasileira de Ciências. 🏆
Junte-se a nós para entender, com uma das maiores especialistas do país, como nossos corpos se movimentam e respondem ao exercício, influenciando até os mecanismos moleculares envolvidos na prevenção e no combate ao câncer. Não perca essa oportunidade única de conhecer a ciência de forma acessível e profunda! 🎧🧬
--------
1:22:51
PERGUNTAS E RESPOSTAS FITNESS! FAQ #207
🎙️Quer saber como começar a se exercitar, melhorar sua rotina ou até mesmo alcançar metas específicas? No podcast de hoje FAQ (Fitness Ask and Questions) desvendamos todas as dúvidas sobre exercícios físicos, saúde e bem-estar!
🔑 O que você vai encontrar:
🎯 Dicas práticas para melhorar seu desempenho.
🏋️♀️ Como evitar lesões e maximizar resultados.
💡 Respostas para as perguntas mais comuns sobre treino e estilo de vida.
🎥 Onde acompanhar?
Assista agora no canal do Youtube do Quatrode15 ou no Spotify! Não perca a chance de mudar sua vida e ficar ainda mais saudável! 🌟
📩 Tem dúvidas? Deixe nos comentários ou mande para a gente, e quem sabe sua pergunta não aparece no próximo episódio! 😉
Índice do vídeo:
00:00 Introdução
03:55 Fazer cardio antes dou depois?
14:44 Como montar boas periodizações focadas na prevenção de lesões?
23:23 Como eu monto um treino para meu bebê ficar cansado a ponto de dormir sem chorar?
28:45 Quero conseguir correr mas quero definir? O que eu treino primeiro?
34:46 Orientações para quem está voltando a treinar depois de um longo período afastado?
39:24 Quais exercícios são indispensáveis em todas as rotinas de treinamento
--------
48:57
A PRODUÇÃO CIENTÍFICA NA ATIVIDADE FÍSICA: ATUALIDADES E TENDÊNCIAS COM DR. PEDRO HALLAL - Quatrode15 #206
Neste episódio especial, convidamos você a ouvir uma conversa imperdível com um dos nomes mais influentes na pesquisa em atividade física e saúde: o Dr. Pedro Hallal, da Universidade de Illinois - Champaign/Urbana. Junte-se a nós para explorar as novas fronteiras da produção científica e descobrir o que o futuro reserva para essa área essencial para a saúde pública.
Vamos discutir os desafios, as tendências e as contribuições das pesquisas sobre atividade física, tudo sob a perspectiva de um especialista comprometido com o impacto positivo na sociedade. Aperte o play e venha com a gente para essa discussão profunda e inspiradora!
Referências:
Guia de Atividade Física para População Brasileira: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/ecv/publicacoes/guia-de-atividade-fisica-para-populacao-brasileira/view
--------
1:12:03
PARADESPORTO E A ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA: ESTAMOS NO CAMINHO CERTO? - Quatrode15 #205
Neste episódio, vamos explorar o mundo do paradesporto e as oportunidades na prática de atividades físicas para pessoas com deficiência.
Para isso, temos dois convidados de grande renome: o Me. Fábio Augusto Lima de Araújo, Secretário Nacional do Paradesporto no Ministério das Relações Exteriores, e o Dr. Ciro Winckler, professor da Universidade Federal de São Paulo.
Junte-se a nós para conhecer as perspectivas futuras e as iniciativas que podem transformar a inclusão e o desenvolvimento pessoal por meio do esporte. É uma conversa imperdível para quem deseja entender os impactos sociais e de saúde das atividades físicas adaptadas e saber mais sobre o futuro dessa área. 🌍✨
--------
1:04:52
TRABALHANDO NA ÁREA DA SAÚDE NOS ESTADOS UNIDOS com Fisioterapeuta Amanda Barreiro - Quatrode15 #204
Carreira de Fisioterapia nos EUA com Amanda Barreiro
Neste episódio exclusivo do nosso podcast ao vivo, conversamos com Amanda Barreiro, fisioterapeuta licenciada no Estado da Flórida, com experiência em diferentes clínicas de reabilitação nos Estados Unidos. Amanda compartilha sua trajetória desde o Brasil até a prática profissional em Orlando, trazendo insights sobre o mercado de trabalho americano, os desafios culturais, o processo de validação do diploma, e as principais diferenças entre a fisioterapia nos EUA e no Brasil.
Venha descobrir o que é preciso para construir uma carreira de sucesso fora do Brasil e obtenha dicas valiosas para profissionais de saúde que planejam trabalhar no exterior!
O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.