“Bem-vindo ao ‘Sobriamente,’ um espaço dedicado a discutir a recuperação e o tratamento de dependência química e alcoólica. Nosso objetivo é apoiar quem busca c...
Hoje falaremos sobre o viver só por hoje", um conceito extremamente útil que se tornou um lema para as pessoas que estão se recuperando de algum vício.
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Vícios: Como Aborda-los de Forma Indireta
Nem sempre os vícios devem ser abordados de forma direta.
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Tenha uma Rotina
Neste episódio falo sobre a importância de definir uma rotina e de como isso pode ter um efeito protetor em sua recuperação.
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8:05
Éramos Fracos - Admitindo a Impotência
Neste episódio falo sobre a importância do primeiro passo dos programas de Alcoólicos e Narcóticos Anônimos. O tema principal desse passo é a admissão da impotência, princípio fundamental para uma recuperação bem sucedida.
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Incondicionalmente Sóbrio
A recuperação precisa ser incondicional! Isso significa que precisamos confrontar todas as situações hipotéticas que se apresentam no campo do pensamento como situações que justificariam uma volta ao uso.
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“Bem-vindo ao ‘Sobriamente,’ um espaço dedicado a discutir a recuperação e o tratamento de dependência química e alcoólica. Nosso objetivo é apoiar quem busca conquistar e manter a sobriedade, oferecendo insights, orientações e histórias inspiradoras para fortalecer essa jornada. Aqui, falamos sobre os desafios da recuperação e as estratégias para uma vida mais saudável e equilibrada.”
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