Tiene Sentido

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Hoy entrevistamos a Mikel Alonso, doctor en Neurociencia que ha dedicado más de 25 años a investigar cómo funciona nuestro cerebro y hoy entrena la mente de deportistas de élite.

En esta entrevista te va a demostrar por qué la intuición no es “magia”. Es ciencia, se puede entrenar y puede ayudarte a tomar las mejores decisiones de tu vida.

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► Capítulos

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3:22 ¿Por qué hacerle caso a la intuición?
4:21 Cómo decide el cuerpo antes que la mente
5:37 ¿Qué es la intuición?
9:24 Publicidad: Back Market
12:23 ¿Las mujeres son más intuitivas que los hombres?
15:40 Aquí "vive" tu intuición
17:16 Cómo tomar mejores decisiones
20:33 Cuándo descubrió Mikel su intuición
24:39 Intuición y corazonadas: ¿es lo mismo?
28:58 Ejercicios para detectar tu intuición
33:20 Las dos formas de pensar que existen
39:55 Así se manifiesta una corazonada
44:16 Cómo entrenar la intuición
48:09 ¿Cuántas decisiones tomamos al día?
52:17 Sesgos cognitivos más peligrosos
55:56 Cómo interpretar la intuición
1:01:58 Cómo entrar en estado de máximo rendimiento
1:09:34 La importancia de meditar
1:18:25 Cómo gestionar la incertidumbre
1:21:47 ¿Hay que fiarse de la primera impresión?
1:23:31 Así se negocia con intuición
1:28:11 La importancia del entrenamiento mental
1:31:57 Así es el cerebro de los deportistas de élite
1:38:05 ¿La intuición atrae la buena suerte?
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Hoy entrevistamos a María Elena Badillo, psicóloga y lleva más de diez años guiando procesos de transformación a través de una comunidad de más de 1.5 millones de personas en redes.

En esta entrevista te mostrará cómo pasar de perseguir solo el éxito y el dinero para vivir una abundancia completa con paz mental, propósito y relaciones sanas.

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3:44 ¿Por qué se nos van los "trenes de la vida"?
5:54 Tienes que subirte a este tren
8:55 Cómo llegar a la máxima realización personal
12:14 Este debe ser tu destino
17:07 ¿Qué ciclo vital estamos viviendo?
23:59 Cómo encontrarle sentido a la vida
27:40 Herramientas clave de María Elena
31:47 Cómo llegar a ser creadora
37:36 Cómo dejar de vivir en modo alerta
41:36 Así se cultiva la presencia
47:42 ¿Se puede "hackear" la manifestación?
49:25 Anuncio: Máximas Estoicas
53:59 ¿Qué hace una psicóloga hablando de manifestación?
58:29 Más allá del vision board
1:04:05 Leyes de la manifestación
1:09:10 Ley de la correspondencia
1:14:13 Hábito para mantenerte alineada
1:16:28 Ley de dar y recibir
1:24:47 Ley de la vibración
1:35:29 ¿Todo es posible?
1:40:33 El poder de la gratitud
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Hoy entrevistamos a Alba Valle, psicóloga especializada en mindfulness y meditación con más de dos décadas de práctica budista desde la adolescencia. Ahora acompaña a miles de personas a usar la meditación como una herramienta para reducir ansiedad, ganar claridad mental y vivir en coherencia.

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3:47 ¿Cómo funciona la mente humana?
10:17 Cómo transitar el sendero de la meditación
11:49 Anuncio: Airbnb
15:54 "¡Meditar quema glucosa!"
17:56 Tres niveles de meditación
26:11 Esto ocurre en tu cerebro cuando meditas
34:36 Meditación y salud cardiovascular
39:03 La mente: ¿amiga o enemiga?
45:35 Cómo identificar pensamientos tóxicos
56:05 Cómo llegar a un estado de consciencia superior
59:55 ¿Meditar es dejar la mente en blanco?
1:05:03 Qué es exactamente meditar
1:07:12 ¿Se puede meditar mientras haces otras cosas?
1:10:48: Fase I: despegue
1:18:05 Fase II: el vuelo
1:29:26 Fase III: el aterrizaje
1:32:27 ¿Cómo buscar meditaciones guiadas?
1:40:04 Meditación para el estrés
1:43:02 Meditación para el ruido mental
1:44:51 Meditación para conectar con tu propósito
1:47:23 ¿Qué hacemos con los recuerdos reprimidos en una meditación?
1:58:23 ¿Por qué Alba llegó al budismo?
2:03:32 Las claves del budismo
2:05:48 Cómo gestionar el sufrimiento
2:15:05 Cómo cambiar de modo hacer a modo mindfulness
2:18:47 Cómo respirar para meditar
2:24:19 Cómo domar al "mono" y cabalgar el "caballo blanco"
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Hoy entrevistamos a Laura Encina, consultora financiera que lleva más de 15 años ayudando a miles de personas a gestionar su dinero, ahorrar e invertir de forma inteligente. En esta entrevista te revelará por qué el dinero no es un problema de ingresos sino de mentalidad, y cómo aplicar sistemas prácticos para ahorrar, invertir y construir tu libertad financiera sin importar cuánto ganes.

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3:30 El origen del problema con el dinero
5:33 Pensamientos que sabotean tus finanzas
9:00 Así cambió su mentalidad Laura
13:19 Esto ocurre cuando cambias tu mentalidad sobre el dinero
15:50 ¿Existe miedo al éxito financiero?
17:08 El problema de la culpa
18:21 Historia personal de Eli sobre creencias del dinero
22:08 Cómo hacer crecer el dinero desde cero
22:47 Anuncio: Odoo
25:53 ¿Cuántas cuentas bancarias debes tener?
28:01 Comprar una casa, ¿sí o no?
31:59 Métodos alternativos para hacer dinero
33:56 ¿Por qué las mujeres invierten menos?
36:28 Cómo saber tu perfil de riesgo
38:47 De ahorradora a inversora
41:58 ¿Cómo ahorrar si no llegas ni a final de mes?
44:04 El hábito financiero que más tranquilidad te da
48:20 ¿Cuándo empezar a invertir tus ahorros?
50:46 ¿Cuánto dinero debería tener ahorrado una persona de 40 años?
52:17 Amortizar hipoteca: ¿sí o no?
53:48 Deuda buena, deuda mala
59:09 Planes financieros de Laura
1:03:47 Estudio sobre finanzas personales en mujeres
1:05:14 La deuda de la mujer
1:07:39 El peor tipo de maltrato que existe
1:10:37 ¿Laura se jubilará a los 40?

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Hoy entrevistamos a María José Gómez y Verdú, experta en protocolo con más de 800.000 seguidores y colaboradora habitual en medios de comunicación. Hoy te revelará las claves del protocolo moderno para que sepas cómo vestir, saludar y moverte en cualquier contexto con seguridad, elegancia y naturalidad.

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3:29 ¿Se debe hablar de "tú" o de "usted"?
5:32 El poder del protocolo en la vida diaria
7:13 ¿Estamos perdiendo los modales?
9:45 Cuándo decir "perdón" y "gracias"
16:08 ¿Qué hacer con el móvil en la mesa?
17:12 ¿Existen los 5 minutos de cortesía?
20:07 Cómo vestir con elegancia
22:06 El problema del chándal
28:34 Cómo elegir la talla correcta
29:34 Tacón: ¿sí o no?
34:07 La regla de los dos tercios para parecer más esbelta
35:07 El color de la elegancia
37:16 La netiqueta digital
40:41 Cómo crear una buena primera impresión
43:57 El código de las manos nobles
45:18 Cómo saludar al llegar a un sitio
49:10 Cómo sentarte en una comida o cena
50:09 Cómo colocar la servilleta
53:54 La posición de los cubiertos
56:23 Cómo usar los brazos en la mesa
57:59 "¡Nunca pases solo la sal!"
59:14 Cómo agarrar y beber con elegancia de un vaso
1:01:16 Cómo coger una copa de vino
1:05:07 Protocolo en eventos oficiales
1:09:25 Errores al hacer un brindis
1:11:52 Así se toma el té
1:15:56 ¿Qué hago con la galleta del café?
1:18:51 Cómo comerse una tostada
1:20:36 Protocolo para comer... ¡churros!
1:22:19 Cómo recibir invitados en casa
1:26:47 ¿Por qué se dedica Mª José al protocolo?
1:31:04 Anuncio: Hablemos de dinero

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