Tiene Sentido

• Experto en Nutrición: “¡este truco te hace comer 1.000 calorías menos al día sin pasar hambre!”

  ¿Tu cuerpo te está engañando para que comas de más? ¿Podrías eliminar 1000 calorías diarias sin medicamentos ni sufrimiento?El nutricionista de deportistas de élite Ismael Galancho revela las técnicas de saciedad que la industria alimentaria no quiere que conozcas, así como los alimentos, trucos y hábitos que deberías implementar desde hoy.► Enlaces de interés:30 días gratis en Podimo para ver los episodios una semana antes sin anuncios: https://podimo.es/preguntasincomodas #publiÚnete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacionÚnete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido► ¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho?Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/Síguelo en YouTube: @ismaelgalancho Compra su libro "Ya no paso hambre": https://amzn.to/4ogmxYj► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: [email protected]► Capítulos del episodio0:00 Intro2:37 ¿Por dónde empiezo para aprender a comer?5:37 Errores que cometemos al alimentarnos12:09 ¿Cuándo y cuántas veces comer al día?14:04 Anuncio: ¿quieres ver los episodios sin publicidad y una semana antes?19:13 Cómo regular tu hambre para que funcione bien22:33 El motivo por el que tienes hambre 24 horas al día26:24 Si pides postre, ¡es por esto!29:06 Por esto “atracas” la nevera cuando estás cansada29:44 Estos órganos controlan tu hambre33:03 Este es el “Ozempic natural”35:06 ¿Es necesario contar calorías?39:13 Si pierdes kilos… ¡aumenta tu apetito!40:50 ¿Qué debo comer para saciarme más?44:30 Estos son los alimentos más saciantes47:47 Comer solo ensalada… ¿bien o mal?50:20 ¿Qué comer para no pasar hambre?55:54 ¿Qué sentido tiene “comer menos”?58:49 Escala de alimentos más saciantes1:03:48 Por qué los dulces no sacian casi nada1:07:29 ¿Cuántas calorías debería tener un desayuno?1:15:14 Suplementos, ¿sí o no?1:17:36 El macronutriente clave en peri y menopausia1:19:51 Cómo recuperar la claridad mental1:22:31 Pan al empezar a comer… ¿sí o no?1:29:38 ¿Tiene sentido el famoso chupito de vinagre?1:34:58 ¿Qué patologías podemos curar con este protocolo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Experto en Comunicación No Verbal: “¡mira siempre el ojo izquierdo! Ahí encontrarás la verdad”

  Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es-----------------------------------📖 Compra el libro "Ciencias del Comportamiento" de Juanma García "Pincho": https://amzn.to/48C24s5➡️ Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Juanma García "Pincho", experto en comunicación no verbal formado por el FBI en Negociación de Incidentes Críticos y Análisis del Comportamiento cuyos contenidos y formaciones han impactado a millones de personas, ayudándolas a dominar el lenguaje no verbal y comprender el comportamiento humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juanma García "Pincho"?► Visita su página web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento► Síguelo en YouTube: @cienciasdelcomportamiento ------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:42 ¿Es posible escuchar por los ojos?4:32 Esta es la parte del cuerpo que más dice de ti7:19 Este gesto delata que no le agradas8:41 Anuncio: seguros para empleados de AXA10:19 ¿Qué significan las piernas cruzadas?12:23 Esta parte de la cara dice más de ti que la otra14:16 Para leer mejor a las personas, ¡mira este ojo!17:04 Haz esto en tu primera cita19:26 Así se gana una negociación20:12 Si tienes esto… ¿tienes rasgos psicopáticos?22:20 Cómo saber si una sonrisa es real25:02 Mitos de la comunicación no verbal28:42 Primer paso para entender la comunicación no verbal33:24 Cómo salvar vidas con la comunicación no verbal42:45 ¿Ser… o parecer?47:55 Cómo “aprovecharte” de las debilidades ajenas49:27 Esta es la clave nº152:36 Técnica para tener más tiempo para responder preguntas54:37 Así te “desprecian” los latinos56:15 Esta parte del cuerpo no se puede controlar1:00:17 Cómo incomodar a otra persona1:02:08 Cómo vive Pincho “detectando” expresiones todos los días1:04:24 Pregunta nº1: ¿cómo desconectamos si tenemos neuronas espejo?1:07:57 Pregunta nº2: ¿levantar la cabeza aporta seguridad?1:10:04 Pregunta nº3: ¿cuáles son las personas más difíciles de leer?1:13:15 Pregunta nº4: Izanami pregunta sobre cómo condicionar a los demás1:16:10 Pregunta nº5: cómo ser más fría en tus expresiones1:18:00 Pregunta nº6: ¿se ganan más juicios si eres guapo?1:21:20 Pregunta nº7: ¿cuándo tiene sentido estudiar un gesto?1:24:35 Pregunta nº8: ¿qué hacer ante un narcisista?1:29:26 Pregunta nº9: ¿Pincho analiza los gestos de su familia?1:32:44 Una última pregunta para Pincho1:33:36 Anuncio: reto alimentación +40 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Experta en Microbiota: "¡empieza siempre comiendo este tipo de alimentos y reducirás la hinchazón!"

  ➡️ Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina y lleva más de 10 años ayudando a las mujeres a entender y cuidar sus hormonas a través de la dieta y hábitos de vida, especialmente a partir de los 40 años.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta León?► Visita su web:https://martaleon.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/foodgreenmood► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/foodgreenmood► Descubre sus libros:https://amzn.to/3ZUDMnX------------------------------------Capítulos0:00 Intro3:57 ¿Por qué “todo sienta mal” a partir de los 40?9:02 Impacto de la microbiota en la salud hormonal12:36 “Haciendo esto puedes reducir los síntomas al 100%”20:14 Este es el caso más radical que ha tenido Marta25:00 ¿Cuándo debemos empezar a prepararnos para la menopausia?28:16 A los 40, ¿por qué “engorda hasta el agua”?32:51 ¿Qué hay detrás de un vientre hinchado?35:49 Infusión vientre plano para reducir la hinchazón40:41 Alimento nº1: el depurador hormonal42:34 Alimento nº2: el mejor para empezar43:40 Alimento nº3: si se enfría, ¡mejor!45:07 Alimento nº4: bueno para la pérdida de peso46:05 Alimento nº5: el antiinflamatorio de la naturaleza48:00 Alimento nº6: fuente principal de Omega-949:40 Alimento nº7: alivia los sofocos50:48 Alimento nº8: ¡tómalo siempre de 2 en 2!52:28 Alimento nº9: el hidratante53:44 Alimento nº10: el probiótico natural55:01 Combinación para tener pelazo58:30 “Este es el motivo por el que debes tomar… ¡60 alimentos diferentes!”1:00:42 “Esto es mejor que el plato de Harvard”1:04:50 ¡Empieza siempre tus comidas con este alimento!1:07:47 Cómo ordenar tus alimentos a la hora de comer1:12:15 Por esto se producen picos de glucosa1:14:05 Alimento extra: el endulzante natural1:16:10 ¿Existe algún pan saludable?1:19:34 ¿Cuánta sal debemos tomar?1:22:53 Agua con electrolitos: ¿sí o no?1:24:20 Entrenar en ayunas: ¿sí o no?1:29:23 Cómo ayunar a partir de los 401:31:47 Cómo cuidar la salud ósea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• Experta en Menopausia: "¡solo 0.5kg de esta grasa te hará enfermar durante la menopausia! Y así puedes eliminarla"

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• Experto en Ahorro: “¡el 40% pierde dinero sin saberlo! Con este sistema 50€/mes pueden ser 50.000€ en el futuro"

  💰 Disfruta de una cuenta remunerada al 2.02 % TAE, gratuita y sin límite de efectivo: https://trade.re/tienesentido_oct👪 Ahora también con la Cuenta Infantil, para ahorrar e invertir por el futuro de tus hijos desde hoy: https://trade.re/tienesentido_cuenta🎙️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Pablo López, country manager de Trade Republic en España y Portugal, que te mostrará cómo ahorrar, incluso cuando nunca sobra, con trucos reales para que cada euro sume y puedas crear un futuro mejor para ti y para los tuyos. ¿Quieres saber más sobre Pablo López?► Síguela en Instagram:► Síguelo en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pablolopezgilalbarellos/► Abre tu cuenta en Trade Republic: https://trade.re/tienesentido_octTiene Sentido Pódcast también está en...► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro02:50 ¿El ahorro es una asignatura pendiente?04:53 Esto te impide ahorrar todo lo que quieres06:30 Con un salario medio, ¿se puede ahorrar?08:31 “Dime en qué gastas y te diré quién eres”13:10 ¿Por qué es obligatorio ahorrar?16:51 ¿El ahorro es lo primero o lo último?17:53 Así afectan tus emociones a tu ahorro23:06 Por esto los ingleses ahorran más27:11 La regla 50/30/20 para gestionar tus finanzas33:02 “Ahorrar para una vivienda es un error”37:52 ¿Tiene sentido ahorrar para la jubilación?42:22 ¿Cuánto dinero deberías tener ahorrado a los 20, 30, 40…?49:18 Cuidado con estos gastos53:11 Gastas 3.225€/año en esto59:57 “Así pierdes un 2% de tu dinero cada año”1:06:48 ¿Dónde ponemos nuestro ahorro?1:10:43 El primer paso para empezar a ahorrar1:13:02 Cómo ahorrar para el futuro de tus hijos1:20:47 Si tienes dos o más hijos, ¿cómo ahorrar para ellos?1:25:03 ¿Cómo tributan estas cuentas?1:27:54 ¿Cuántos gastamos en regalos de cumpleaños?1:33:10 El fondo de emergencia1:37:30 Cuidado con este producto financieroEpisodio patrocinado por Trade Republic.#traderepublic Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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