Sou a Duda, welcome!
A minha história de cura pessoal foi o que me trouxe até aqui e tem sido a minha maior fonte de ensinamento. Aqui, vou dividir com vocês m...
uma conversa sobre o Ayurveda com a Valentina Slaviero
Neste episódio, a minha convidada é a Valentina Slaviero, nutricionista funcional e terapeuta ayurvédica e também uma super amiga minha! Eu tenho acompanhado o trabalho dela e acho que ela transmite os conceitos da medicina ayurvédica de uma forma muito prática e acessível. A gente conversou sobre um pouquinho de tudo: o que é o ayurveda, o que são os doshas e ela deu várias dicas de como implementar na nossa rotina um pouquinho dessa medicina milenar indiana pra aumentar a nossa qualidade de vida, melhorar a digestão, o sono e ter mais qualidade de vida.
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42:30
sobre abraçar as curvas da vida
em alguns momentos é difícil entender os acontecimentos da nossa própria vida. de repente, um relacionamento de anos termina. descobrimos uma doença de surpresa. alguém que a gente parte para outro plano. a vida é isso, uma constante caixinha de surpresas e de mudanças. e nossa reação mais comum é resistir, questionar, julgar ou tentar mudar o que já aconteceu. mas, você já experimentou observar? aceitar? acolher? fluir com a mudança? o episódio de hoje é uma mensagem pra você se lembrar que quando as coisas parecem contrárias ao seu desejo, tem sempre uma razão para isso.
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6:14
um chamado à presença
a sua presença é o seu maior poder e a origem da verdadeira felicidade. aprender a viver no aqui e agora e acolher o momento presente é o grande segredo para viver uma vida mais plena, harmoniosa e alegre.
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9:36
como será a energia de Novembro com Dika Astral
Nesse mês de Novembro, o Sol entrou no signo de Escorpião e a astróloga cabalística Diana Motta conta para gente como será essa temporada escorpiana, quais a qualidades que podemos adquirir e quais os desafios que devemos superar, e como usar as energias dos astros ao nosso favor.
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37:50
voltar pra natureza feminina é voltar pra casa
a falta de conhecimento sobre a verdadeira natureza feminina, do quanto a energia feminina é importante e o quanto é necessário o equilíbrio entre ela e a energia masculina, tudo isso junto, na minha opinião, é a principal causa de tantos desequilíbrios físicos e emocionais que muitas mulheres estão tendo hoje, como cólicas, ciclos irregulares, infertilidade, depressão. sem essa consciência a gente fica naquele constante padrão de cobrança com nós mesmas e seguir a vida assim não é viver mas sobreviver. nesse episódio, eu contei um pouco da minha trajetória de resgate do meu feminino e dividi um exercício muito simples que me ajudou demais nesse caminho de volta pro meu corpo.
Sou a Duda, welcome!
A minha história de cura pessoal foi o que me trouxe até aqui e tem sido a minha maior fonte de ensinamento. Aqui, vou dividir com vocês meus insights, reflexões e lições sobre autoconhecimento, amor-próprio, autocompaixão, autoaceitação e espiritualidade que me ampararam durante todo o meu processo.
Enjoy the show!
Brasil